夫妻恩愛 延年益壽
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■詹永平
老年夫妻經過歲月的洗禮和時光的侵蝕仍恩愛如初，生活得開心快樂，能增強身體免疫力，還能減緩衰老、延年益壽。
我和老伴都是七旬老人。我們相濡以沫，在瑣碎又平凡的生活中共同書寫著情感的篇章，用微笑和體諒串起溫馨的歲月，品嘗著幸福的滋味。
退休后我倆一起學打太極拳。每天早上5點，我倆騎自行車順著黃河路往西，穿過泰山路、嵩山路，來到黃河廣場。在這里我倆學會了太極拳的多種動作，體會到了中國優秀傳統文化的博大精深。我倆相互鼓勵、扶持，從沒有間斷過練習。后來我家搬家，去黃河廣場太遠、不方便，我倆就到新家附近的會展中心廣場鍛煉。這兩年，隨著年齡增長，我倆不再一同亮相集體活動，而是在公園的僻靜處或在家里打太極拳。健身是我倆生活的重要組成部分。
我倆常在沙澧河風景區和街頭公園的僻靜處邊散步邊唱以前學過的老歌。盡管五音不全，但我倆依然唱得很投入，沉醉在經典老歌的旋律中。一次，我倆在沙河河堤外的林蔭小路上邊走邊唱《打靶歸來》。唱到最后一句，后邊有人跟著我們一起喊：“一、二、三、四！”原來是一對中年夫妻，他們伸出大拇指夸我倆真是幸福老人。大雪紛飛時，我倆會站在家里陽臺上唱“北風吹，雪花飄……”頭上、身上飄幾片潔白的雪花，我倆笑著拿手機互相拍照。
我倆很少在外邊買飯吃，且從來不吃外賣。我常做手搟面、蔥油餅、菜饃、烙饃等家常便飯，老伴會做紅燒牛肉、醬香排骨、清蒸魚等。隔幾天我倆會包一次餃子，一人搟皮兒一人包，配合默契。包著餃子，我倆回憶起小時候逢年過節才能吃到餃子，感嘆如今趕上了好時代，心中滿是幸福。
九年前，老伴得了一場大病。我擦干眼淚，陪著他無數次到外地求醫。千里迢迢舉目無親，我每天作難受累，但和丈夫手牽手、心貼心，共同抗擊病魔。丈夫幾次在“鬼門關”徘徊又重新回到了我身邊，使我更加珍惜和他在一起的每個日子。
三年前，我意外扭傷了腿，醫生說是半月板損傷，需要做手術。我不愿做手術決定回家休養。丈夫全心全意地照顧我，給躺在床上不能動的我做飯、喂水、擦洗。我怕丈夫身體受不了，他卻說：“伺候你我心里特別高興?！比缃裎乙芽祻?，不僅能打拳練劍，就連劈叉、踢腿等高難度動作也都能做。
開心快樂體現在點點滴滴的生活中。常有人夸我倆看著比同齡人年輕，我認為，是因為太多的磨難讓我們學會了苦中找樂，是夫妻恩愛讓生活美滿幸福。我和老伴相約：開心過好每一天，牽手相伴到永遠！
統籌丨周鶴琦
審讀丨王俊方
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