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★臨潁縣舉辦“青春向黨  禮獻七一”2025年首屆“戲劇團課”展演

2025年6月19日 星期四

【封面新聞】市民政局聘任首批社會組織建設法紀監督員

【出彩臨潁】臨潁縣舉辦“青春向黨  禮獻七一”2025年首屆“戲劇團課”展演

【退役軍人事務】“戎耀沙澧”漯河市老兵宣講暨雙擁文藝匯演活動舉行

【關注】國家禁毒辦：列管尼秦類物質及12種新精神活性物質

○快自查！64款APP違法違規收集使用個人信息被通報

【高招】各地各高校招生咨詢會密集舉辦 為考生提供全方位咨詢服務

【天氣】中央氣象臺繼續發布強對流天氣藍色預警

【社會】官方通報救護車跨省轉運費2.8萬元：存在收費不合理等問題

○河南信陽發生火災致7人死亡？官方辟謠

【健身】經常運動和不運動的人到底有什么區別

【提醒】夏天渾身沒勁的人 可能是身體缺它

【支招】如何科學吹空調？

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市民政局聘任首批社會組織建設法紀監督員

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6月19日，漯河市社會組織建設法紀監督員聘任儀式在市民政局舉行。該活動旨在探索形成社會組織建設社會監督、法紀監督合力，推動漯河市社會組織高質量發展。

市民政局本次聘任胡亞萍、時勝濤、冉秋麗、毛靚4名同志為首批漯河市社會組織建設法紀監督員，涵蓋省人大代表、市政協委員、律師和行政執法干部、政務監督干部，具有較高的社會公認度和權威性。聘任儀式上，市民政局為4名同志頒發了聘任證書，聘期1年。按照要求，法紀監督員將從監督的范圍及重點、監督的形式、問題反饋三個部分八個方面開展監督。監督范圍為市本級社會組織，同時對市民政局分管社會組織工作的領導、社會組織管理與監督科、市政務服務中心民政窗口進行監督。市民政局將對社會組織法紀監督員反饋的問題及時整改，整改情況及時向法紀監督員通報。

儀式結束后，法紀監督員先后到市民政局社會組織管理與監督科、漯河市女企業家協會、漯河市江西商會、市政務服務中心民政窗口進行了實地調研。

臨潁縣舉辦“青春向黨  禮獻七一”2025年首屆“戲劇團課”展演

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6月18日，由共青團漯河市委指導，臨潁縣委宣傳部、團縣委、縣教育局、縣文廣電旅局主辦的“青春向黨  禮獻七一”——臨潁縣2025年首屆“戲劇團課”展演在櫻桃郭學校舉辦。團市委副書記周巍，臨潁縣政府黨組成員、副縣長李森等參加活動。

李森向活動的舉辦表示熱烈祝賀，向長期以來關心支持臨潁共青團事業發展的社會各界人士致以崇高敬意，寄語團員青年：一是回望歷史感悟精神，堅定理想信念。二是學習歷史汲取經驗，提升擔當本領。三是賡續奮斗凝聚力量，譜寫臨潁新篇。希望廣大青年將歷史力量轉化為實干行動，以“六爭”行動為抓手，在產業升級、鄉村振興等六大領域奮勇爭先，講好臨潁故事，書寫嶄新篇章。

團課上，臨潁縣222名團干部和團員青年聯袂演繹了12個劇目。從新文化運動到中國共產黨建立，“新青年”沖破黑暗，勇往直前，為真理和正義而戰的《覺醒》；江姐與戰友們聽聞中華人民共和國成立，在渣滓洞女監中《繡紅旗》慶祝的故事；林縣人民憑借“一錘一釬一雙手”在太行崖壁上開山鑿渠的壯舉的《紅旗渠》精神；《焦桐下》“會說話”的老物件串聯起歲月碎片，不僅是焦裕祿同志的辦公日常，更是共產黨人“把自己當作泥土”的初心堅守。團課以舞蹈、話劇和宣講的形式，講述了紅色精神為中國青年照亮前行的道路，一代又一代青年堅定信念、緊跟黨走，譜寫了中華民族偉大復興進程中激昂的青春樂章。

“此次團課打破傳統教育模式，將紅色課堂轉化為‘可參與、可體驗、可共情’的互動場景。”團縣委書記侯嫡說，下一步，團縣委將持續探索多元化紅色教育形式，讓紅色教育從“沉浸式體驗”延伸為“常態化共鳴”，激勵廣大青年用美好青春詮釋初心使命。（張智媛）

“戎耀沙澧”漯河市老兵宣講暨雙擁文藝匯演活動舉行

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6月17日下午，由市委宣傳部、市退役軍人事務局、漯河軍分區政治工作處主辦，源匯區退役軍人事務局、市第五初級中學承辦，河上街景區、中州抗戰紀念館協辦的銘記歷史 珍愛和平——“戎耀沙澧”漯河市老兵宣講暨雙擁文藝匯演活動在受降亭廣場舉行。

活動由莊嚴的歷史追憶與激昂的文藝匯演兩部分組成，奏響了一曲緬懷先烈功勛、共敘魚水深情的時代強音。

活動伊始，與會人員共同參觀了受降亭廣場、受降亭與中州抗戰紀念館。參觀過程中，大家深刻感悟勝利的來之不易與和平的彌足珍貴。參觀結束后，全體人員在“銘記歷史、緬懷先烈、珍愛和平、開創未來”簽名墻上鄭重寫下自己的名字，以筆為誓，銘記歷史，傳承抗戰精神。學生們紛紛表示，這是一堂生動深刻的愛國主義教育課，激勵著他們努力學習，報效祖國。

雙擁文藝匯演在漯河市“五朵金花”志愿服務隊的開場舞《中國龍》中激情開場，音樂與舞蹈的交織、鼓點與時空的回響，仿佛把觀眾的思緒拉回到了抗戰勝利那一刻。情景劇《我為共產主義事業把青春貢獻》、舞蹈《情牽一線》、配樂詩朗誦《永不褪色的記憶》……演員精湛的表演為現場觀眾帶來了一場視聽體驗。

嘉賓寄語環節，陳曉磐、楊素香、張德山、李勝勇、程保軍、李光明、諶方遠等優秀退役軍人和雙擁模范代表依次登臺。他們結合自身經歷，用質樸而有力的話語，寄語青少年傳承革命精神，勉勵社會各界共同維護和平、支持國防，現場掌聲雷動。

有獎問答環節，圍繞抗戰歷史、雙擁知識等內容展開，現場觀眾踴躍參與，在互動中加深了對歷史和雙擁政策的理解。文藝匯演在“戎耀沙澧”漯河市退役軍人愛心文藝志愿服務隊深情演唱的歌曲《愛永在》中圓滿落幕。

國家禁毒辦：列管尼秦類物質及12種新精神活性物質

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國家禁毒辦今天召開新聞發布會，有關負責人表示：自2024年7月列管46種新精神活性物質以來，國家禁毒辦通過毒品濫用監測發現，去年按品種列管的尼秦類和咪脂類物質又出現新的替代品，并在國內發生濫用危害；結合國際毒情形勢和聯合國列管情況，經充分論證、評估和嚴格審批，國家禁毒辦決定將尼秦類物質和12種新精神活性物質納入管制，加強監管和打擊，嚴防濫用蔓延。特別是此次整類列管尼秦類物質，是繼整類列管芬太尼類物質、合成大麻素類物質后在全球又一次監管創新，對遏制此類物質等新型毒品犯罪具有重要意義。（央視新聞客戶端）

快自查！64款APP違法違規收集使用個人信息被通報

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國家網絡安全通報中心在6月19日發布通報，經國家計算機病毒應急處理中心檢測，64款移動應用存在違法違規收集使用個人信息。違規方式主要有：在App首次運行時未通過彈窗等明顯方式提示用戶閱讀隱私政策等收集使用規則、沒有關閉標志或者計時結束才能關閉廣告、無隱私政策等。（中新網）

★詳情請點擊https://www.chinanews.com.cn/sh/2025/06-19/10434566.shtml

各地各高校招生咨詢會密集舉辦 為考生提供全方位咨詢服務

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央視網消息：距離高考出分還有一個星期左右的時間，連日來，各地各高校招生咨詢會密集舉辦，為考生提供全方位咨詢服務。河南、山東、安徽等多地還啟動了高考志愿填報模擬演練，幫助考生熟悉志愿填報規則、流程和操作。

中央氣象臺繼續發布強對流天氣藍色預警

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據中央氣象臺網站消息，中央氣象臺6月19日10時繼續發布強對流天氣藍色預警。預計6月19日14時至20日14時，東北地區、黃淮、西南地區東南部等地的部分地區將有8級以上雷暴大風或冰雹天氣，其中，內蒙古東部、吉林西部等地的部分地區將有10級以上雷暴大風，最大風力可達11級以上；東北地區、黃淮、江南北部、西南地區中南部、華南西北部等地的部分地區將有小時雨量大于20毫米的短時強降水天氣，其中，山東中南部、河南東南部、安徽中北部、湖北東部、湖南西北部、貴州南部、云南東北部、廣西西北部等地的部分地區小時雨量大于50毫米，最大可達80毫米以上。（中新網）

官方通報救護車跨省轉運費2.8萬元：存在收費不合理等問題

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據江西省衛生健康委網站消息，近日，有患者家屬質疑南昌贛醫醫院救護車轉運收費問題，引發輿論關注。為維護患者權益，省、市衛生健康行政部門迅速成立聯合調查組，本著實事求是的原則開展調查核查。現將有關情況通報如下：

患兒唐某某于2025年4月4日20時26分因病入江西省兒童醫院心臟重癥監護室緊急救治。因病情危重，4月8日19時20分許家屬提出急需連夜轉運治療。由于就診醫院無符合跨省轉運條件的救護車，經家屬請求，診治醫生聯系了贛醫醫院救護車。救護車司機與家屬溝通，約定轉運費2.8萬元，分兩次支付。江西省兒童醫院派出兩名醫護人員隨車護送，并攜帶使用ECMO(體外膜肺氧合)等相關搶救設備和藥品。4月9日5時許，救護車到達家屬指定的上海某醫院緊急救治，患兒轉危為安。

調查發現，救護車所有方南昌贛醫醫院存在收費不合理等問題。目前，衛生健康行政部門已責令其退回了不合理收費，并暫停醫療轉運服務。下一步，江西省衛生健康委將聯合相關職能部門對事件進一步調查核查，如發現違規違法問題將嚴肅查處，同時對轉運救護車規范使用加強監管，堅決維護患者權益。（中新網）

河南信陽發生火災致7人死亡？官方辟謠

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據“清朗河南”微信公眾號消息，6月18日，小紅書賬號“消防技能培訓”發布題為“信陽火災事件”的視頻，視頻配音稱“電動車門店炸成火海，7條生命被濃煙吞噬”、“一家四口熟睡中被嗆醒，火舌已封死樓梯口”，并配以“信陽7人慘死”等文字信息。

經核實，5月23日夜間，平橋區蘭店辦事處轄區一電動車店內發生火情，當地應急、消防部門及周邊群眾發現火情后迅速開展救援，將被困人員轉移至安全區域，被困人員成功脫險，網傳信息系謠言。（中新網）

經常運動和不運動的人到底有什么區別

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生活中，有運動習慣的人往往能深刻體會到，運動起來整個人的精力和心情都會變得不一樣。運動到底能給身體什么樣的反饋？經常運動和很少運動的人，究竟有什么區別？

1.經常運動的人心肺功能更強

經常運動可以增強呼吸肌的肌肉強度和力度，改善肺的順應性，增強肺功能及肺局部的抵抗力等，還可以使心臟搏動更加有力和規律，保證心臟泵血的節律和效率，減少心血管疾病的發作。

心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也會比較低。

那什么樣的運動對人體心肺功能提升最有效呢？結果發現：中等強度的身體活動，比如快走或騎自行車，最適合提高心肺功能。

2.經常運動的人認知能力更好

很多人鍛煉后都會覺得呼吸更輕松，身體更輕盈，心情也有所改善。這是因為運動后，腦細胞分泌的“內啡肽”會在短期內讓人產生快感。

研究發現：隨著年齡的增長，有規律的運動鍛煉可以防止認知能力下降，運動量更多的人幾乎都有著更好的認知功能。

3.經常運動的人骨骼、肌肉、關節會更好

經常運動對骨骼、關節、肌肉的好處，可能比你想的還要多。

首先，經常運動可以改善骨的血液循環，加強骨的新陳代謝，使骨徑增粗、肌質增厚、骨質的排列規則、整齊。隨著骨形態結構的良好變化，骨的抗折、抗彎、抗壓縮等骨骼強度方面的能力大幅提高。

其次，經常運動可以增加關節面軟骨和骨密度的厚度，使關節周圍的肌肉發達、力量增強、關節囊和韌帶增厚，從而減輕關節負荷，增加關節的穩固性。在增加關節穩固性的同時，由于關節囊、韌帶和關節周圍肌肉的彈性和伸展性提高，關節的運動幅度和靈活性也大大增加。

此外，經常運動可以通過促進血液循環，使肌細胞獲得更多的營養，讓肌細胞變粗，肌肉體積增大，肌肉力量增加。還可以增強血管舒張收縮能力，降低高血壓、高脂血癥、靜脈栓塞的發生率。

4.經常運動的人更有氣質、更快樂

經常運動不僅有利于減肥，還有利于全身骨骼肌系統的強健。功能強大的肌肉更能伸展體態、挺拔身姿，讓人看起來更有氣質、更好看。

經常運動刺激大腦分泌的內啡肽，可以引起良好的情緒和狀態反應，有助于緩解焦慮與抑郁情緒，促進心理健康，也有助于某些慢性疾病的預后和康復。

夏天渾身沒勁的人 可能是身體缺它

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到了夏天，不少人容易感覺疲乏無力，提不起精神，甚至稍微動一動還會心慌氣短……這些信號可能是在提醒你——身體缺鉀了。缺鉀容易影響肌肉，如果牽連心肌或呼吸肌，還可能引發嚴重的心律失常，這時，可以適當吃點“鉀”。

夏天，人體更容易缺鉀　鉀和鈉一樣，是體內重要的無機鹽，它們是聯合在一起“工作”的：鉀離子主要在細胞里面，鈉離子主要在細胞外面，兩者維持在動態平衡的狀態。心臟跳動、神經—肌肉活動、呼吸等生理功能，都需要正常濃度的鉀離子來維持。

正常的血清鉀濃度為3.5~5.5毫摩爾/升，一旦低于3.5毫摩爾/升，就可以確診“低鉀血癥”。

人在三餐中都會攝入鉀，為維持血鉀的穩定，腎臟就像一個“后閥門”：當鉀攝入過多或細胞內的鉀大量外溢時，它會通過尿液排出多余的鉀；當攝入不足時，又會減少鉀的排出。

在一年中，夏天是身體最容易缺鉀的時候，主要有3個原因：

出汗增多。一般情況下，汗液中的鉀離子含量非常低，但大量出汗時，鉀的排出量就會增加，比如進行了大量體力活動或高強度運動。

食欲不佳。夏天很多人沒有食欲，加上機體消耗的能量相對多，若鉀排出多、攝入少，就會出現缺鉀的情況。

容易腹瀉。夏季氣溫高，人們容易因飲食不潔或不新鮮出現腹瀉、嘔吐，這會讓鉀通過胃腸道大量丟失。

鉀離子參與全身肌肉代謝，身體缺鉀會出現一系列癥狀：身體疲憊、肌肉無力，通常從下肢開始；心肌功能異常，人會感覺心慌、心臟亂跳、心臟不適；抽筋，尤其是下肢明顯；耐熱能力下降；腹脹、食欲不佳、惡心、嘔吐等，這是因為低血鉀累及到了胃腸道肌肉，導致腸蠕動減弱或消失。

如果不及時干預，嚴重低鉀血癥可導致橫紋肌溶解、呼吸肌麻痹、嚴重心律失常，這些均可誘發死亡。

想攝入充足的鉀，可這樣搭配：每天一斤蔬菜、半斤水果；每天至少喝300克純牛奶或酸奶；主食的1/3—1/2用豆類和全谷物代替；每天吃50—100克薯類；各種肉類輪換著吃，每天70—150克，每天吃一個雞蛋。

如何科學吹空調？

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炎炎夏日，空調是必不可少的“續命神器”。那么，如何科學吹空調？

1.定期深度清潔空調

積聚的灰塵和微生物不僅污染空氣，還阻礙熱交換，降低制冷效率，增加耗電。夏季啟用前務必深度清洗。清洗重點：濾網、散熱片。中央空調需定期清洗風道。即使已開始使用，及時清洗也很有益。

2.對抗干燥

在空調房內要比平時更注意多喝水，補充身體流失的水分。在房間或工位放置加濕器，也是緩解眼睛干澀、皮膚干燥、喉嚨不適的有效方法。注意加濕器需定期清潔，避免滋生細菌。

3.保證通風換氣

即使開著空調，也要定期開窗通風，例如每隔2-3小時開窗10-15分鐘。如果條件允許，可以長時間給窗戶留一條縫隙，實現持續微通風。雖然會略微增加空調能耗，但對健康至關重要。

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統籌：左小正

編輯：黃福祥

編委：包向杰