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★我市將開展兒童健康“五小”專項行動大型篩查義診活動

2025年7月22日 星期二

農歷乙巳年六月廿八

今日全市陰，氣溫25℃～34℃

明日全市多云，氣溫26℃～35℃

【封面新聞】沙河（白云山橋至京港澳高速橋段）獲評2024年度省級美麗幸福河湖

○馬路街街道：網格治理讓群眾幸福“滿格”

【漯河】省總工會領導蒞漯開展“送清涼”走訪慰問活動

【記者在一線】召陵區：干群同心 抗旱保苗

【義診活動】我市將開展兒童健康“五小”專項行動大型篩查義診活動

【公益活動】漯河醫專二附院開展 “泌尿健康公益篩查”活動

【法治舞陽】舞陽縣人民檢察院：書香筑夢 檢察護航

【專家支招】市中醫院郭甜甜：高溫天氣腦病患者如何自我預防

【關注】市場監管總局發布首個校園配餐服務管理國家標準

【財經】三大運營商推進行風糾風：精簡套餐 資費做到透明

【社會】昆明發生一起交通事故致2死9傷

○佛山三區累計報告基孔肯雅熱病例2285例 均為輕癥

【體育】游泳世錦賽：中國花樣游泳再添兩銀

【健康】代謝差 身體會有6個表現

【養生】專家解惑：炎炎夏日如何吃得好睡得香

【藥食同源】烏梅山楂甘草陳皮桂花茶

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沙河（白云山橋至京港澳高速橋段）獲評2024年度省級美麗幸福河湖

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7月16日，河南省2024年度省級美麗幸福河湖名單公布，沙河（白云山橋至京港澳高速橋段）名列其中。這是我市繼沙河（沙澧連通至107國道段）被評為2023年度省級美麗幸福河湖后再次獲此殊榮。

此次2024年度省級美麗幸福河湖名單評選，經過各地申報、方案審查、積極建設、實地考察調查等多個環節，共有10條省級美麗幸福黃河、20個省級美麗幸福河湖入選。

近年來，我市認真踐行習近平生態文明思想，以打造宜居宜業的生態水城為著力點，以水環境污染治理、水生態保護修復、水資源安全為主線，整體統籌水資源、水環境、水生態，一體推進精準治污、科學治污、依法治污，大力推進沙澧河綜合治理，統籌推進“水安全、水資源、水環境、水生態、水文化、水智慧”六位一體美麗幸福河湖建設，繪就了現代化漯河“三城”建設水生態底色。（漯河日報全媒體記者 郭勇睿）

馬路街街道：網格治理讓群眾幸福“滿格”

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基層黨建品牌更亮了——“民呼我應96771”實現“1小時必有回應、突發事件10分鐘內必達現場”，先后解決群眾急難愁盼問題1500多件，被評為全省新時代“楓橋經驗”先進典型，經驗做法在全省推廣。

與群眾聯系更緊密了——八一路社區“周六公益達人集市”、交通路社區“青春運動圈”，“一居一品”為轄區居民提供更多精神食糧、專業技能，實現周末“不打烊”、服務“不斷檔”。

基層治理千頭萬緒，如何兼顧好效率和情理？近年來，源匯區馬路街街道堅持建強組織與網格治理雙管齊下，探索出以“民呼我應96771”為主要內容的“黨建+網格+大數據”基層治理新模式，形成了“小事不出社區、大事不出街道、矛盾不上交、群眾能滿意”的社會治理新局面。（李珂）

★詳細報道請關注今日《漯河日報》

省總工會領導蒞漯開展“送清涼”走訪慰問活動

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7月21日，省總工會副主席、黨組成員王占波蒞漯開展“送清涼”走訪慰問活動。市總工會主席、一級巡視員周學功參加。

王占波深入平漯周高鐵、高水平醫院項目建設工地，詳細了解項目進展、安全生產、勞動保護等情況，向奮戰在作業一線的項目建設者們表示敬意和慰問，并送上慰問金和工會清涼禮包。王占波勉勵廣大項目建設者要大力弘揚勞模精神、勞動精神、工匠精神，全力以赴加快項目建設進度，確保項目質量和安全，努力打造優質精品工程。各項目建設單位和工會要積極落實防暑降溫措施，科學合理安排施工，營造健康舒適環境，確保職工身心健康。

在漯河卓智新型包裝有限公司，王占波為堅守崗位的職工代表送去防暑降溫物品，感謝他們為經濟社會發展作出的貢獻。他強調，相關企業和各級工會要嚴格落實各項勞動保護措施，提供更加精準、高效的服務，切實保障一線職工安全、健康，凝聚起推動高質量發展的強大合力。

王占波還到郾城區、召陵區部分工會驛站調研。（漯河日報全媒體記者 孫震）

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召陵區：干群同心 抗旱保苗

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7月16日，記者走進召陵區召陵鎮西皋西村的一處農田，看到一個個蝶形地插微噴整齊排列在田間，地上一條條黑色滴灌帶仿佛縱橫在土地上的“毛細血管”。這些蝶形地插微噴與智能控制系統相連。其獨特的360度旋轉設計，可使噴灑范圍直徑達到6米，且噴水細膩均勻。

召陵區達豐種植專業合作社負責人賽磊高告訴記者，鋪設蝶形地插微噴是為了應對干旱天氣，并做好抗大旱、抗長旱的準備。相比于其他灌溉方式，這種方式既省時又省力，且噴水比較均勻，不受風力影響，滲得快，農作物吸收也好，能節水50%。“前一陣澆水時，人員不足、機器不夠。我們在河南農機云平臺和召陵區農機社會化服務聯盟（以下簡稱召陵農機聯盟）微信群發布信息的當天，召陵農機聯盟理事長謝國兵立刻安排7名工作人員帶著4臺桁架式噴灌機緊急馳援。”賽磊高說。

召陵區農機社會化服務聯盟成立于2024年4月，全區有40多家農機合作社、家庭農場加入，整合農資供應、農機作業、技術推廣應用等，搭建交流平臺，拓寬經營范圍，推動資源共享，解決農機服務“最后一公里”難題。謝國兵說，眼下正是秋作物需要大水大肥的時候。為了秋作物能早一天澆上水、肥料跟得上，聯盟成員單位有效調度、互幫互助，工作人員晝夜不歇、換班工作，積極奮戰在抗旱一線。

在召陵區召陵鎮后油李村，種糧大戶李久明正用新買的絞盤式噴灌機在地頭澆水。“現在澆水很方便，噴灌澆水均勻。”李久明說，絞盤式噴灌機設置好程序后就不用一直在地里守著了，一臺機器一天一夜可以澆30多畝地。用水管澆地則需要有人一直守著，一臺機器一天最多澆5畝地。

“你的這臺噴灌機是什么時間購置的？使用過程中有沒有問題？”當天，召陵區農業機械技術中心工作人員來到田間，為李久明辦理農機購置補貼核驗，在認真核對購機人、機具編號、銘牌、產品合格證等信息后，提醒李久明安全操作，做好機械保養。

“目前玉米的生長已進入喇叭口期，正是需要大水大肥的時候，持續干旱將降低結實率，影響產量。”召陵區農業機械技術中心相關負責人說，為保障秋糧安全，該中心提前謀劃，多措并舉，積極應對旱情。與農機經銷企業建立聯動機制，保障機具供應充足；動員農機合作社和農機大戶發揮示范引領作用，不等不靠，利用高性能灌溉機具，應澆盡澆、能澆快澆，滿足秋作物水肥需求；督導區域農機服務中心和應急作業隊就近服務，提高抗旱效率；深入田間地頭開展灌溉和預防病蟲害技術指導，科學精準施策，最大限度減少旱情影響。（漯河日報全媒體記者 孫震）

我市將開展兒童健康“五小”專項行動大型篩查義診活動

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為貫徹落實《河南省兒童健康“五小”專項行動計劃（2025-2027年）》，7月21日，漯河市衛生健康委 漯河市婦幼保健院發布《關于開展兒童健康“五小”專項行動大型篩查義診活動的通知》，定于7月24日（周四） 9:30-12:00在市科技館一樓大廳（源匯區五臺山路與丹江路交叉口西北角）開展兒童健康“五小”專項行動大型篩查義診活動。

活動服務對象為全市3-12歲兒童（限200名），將開展五大專項免費篩查：

小視力：視力檢查、屈光篩查；小骨干：脊柱側彎篩查（體態評估）；小胖墩：身高體重測量、BMI評估；小星星：親子互動小游戲；小牙齒：齲齒風險檢測、口腔健康檢查。

活動期間，市婦幼保健院兒保科、兒童康復科、眼科、心理衛生科、口腔科等多名專家現場坐診，提供個性化健康干預方案，并每人發放一本《兒童健康檔案》。

★詳情請點擊https://mp.weixin.qq.com/s/-ejh_mjBxxSocxULY-xDPA

漯河醫專二附院開展 “泌尿健康公益篩查”活動

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為助力“健康中國”建設，關注泌尿系統健康，7月21日起，漯河醫專二附院（漯河市骨科醫院、漯河市立醫院）泌尿外科特開展 “泌尿健康公益篩查”活動。本次活動旨在早期發現、早期干預泌尿系統常見疾病，特別是結石、前列腺增生等問題，為您的健康保駕護航。

免費篩查項目包括泌尿系彩超檢查和膀胱殘余尿量測定，由醫院經驗豐富的泌尿外科專家及超聲醫師團隊親自操作、解讀報告，確保檢查的專業性和準確性。

本次篩查活動免費開展，切實減輕群眾就醫負擔。活動期間，患者可直接至漯河醫專二附院泌尿外科門診登記預約。

舞陽縣人民檢察院：書香筑夢 檢察護航

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為進一步推進學習型機關建設，營造“愛讀書、讀好書、善讀書”的濃厚氛圍，7月21日，舞陽縣人民檢察院組織開展“書香滿室  全員共閱”圖書捐贈活動，號召全院干警為單位圖書室捐獻圖書。

活動發起后，全院干警積極響應、踴躍參與，紛紛將自己的法律實務、人文歷史、經典文學等書籍精心整理后捐贈出來。一本本帶著墨香的圖書，不僅承載著干警們對知識傳遞的熱忱，更凝聚著大家對檢察文化建設的支持。此次捐贈的圖書將通過分類整理、規范陳列，進一步豐富圖書室藏書種類，為干警們搭建更豐富、更實用的閱讀學習平臺。

舞陽縣人民檢察院始終把閱讀作為提升隊伍建設的重要舉措，通過閱讀傳播思想文化、涵養文明風尚、提升干警素養。下一步，該院將常態化開展讀書分享、專題研討、青年沙龍等活動，為舞陽檢察工作高質量發展源源不斷注入精神動力。

市中醫院郭甜甜：高溫天氣腦病患者如何自我預防

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三伏天是一年中氣溫最高、濕度最大的時期，在高溫高濕天氣下，人體通過大量出汗和皮膚血管擴張來散熱，容易導致血液黏稠度增加、血壓波動，容易誘發或加重腦病科疾病（如腦卒中、眩暈、頭痛、癲癇等）。市中醫院腦一科主治中醫師郭甜甜為腦病患者及高危人群提供的科學防護建議：

核心預防措施。 避免高溫時段外出避免正午或高溫時段外出，外出選擇清晨或傍晚。如果必須外出，穿寬松透氣衣物，注意防曬。保持環境涼爽，室內使用空調（建議26℃左右），避免直吹；若無空調，可用濕窗簾、電扇輔助降溫。早晚注意開窗通風。科學補水，少量多次飲水（每小時200-300ml），以溫涼白開水、淡鹽水或含鉀的電解質飲料為主。避免一次性大量飲水（加重心臟負擔）或含酒精、咖啡因、含糖飲料（加速脫水）。

飲食與作息調整。飲食方面，宜清淡，多吃冬瓜、綠豆、苦瓜等清熱食物，少吃生冷油膩。調節情緒，高溫易煩躁，保持心態平和，保證充足睡眠，午間適當休息30分鐘。適度運動，選擇清晨或傍晚鍛煉，避免劇烈運動后暴汗受涼；若出現胸悶、頭暈、惡心，立即停止活動并到陰涼處休息。運動后禁忌洗涼水澡。

針對性注意事項。高血壓患者應每日監測血壓，避免因高溫血管擴張導致血壓波動，誘發腦出血。部分患者夏季夜間血壓可能偏低，需在醫生指導下調整劑量（避免夜間低血壓）。糖尿病患者的血糖儀需避免高溫存放，出汗多時增加指尖血糖監測頻率。腦卒中后患者要注意肢體活動不便者的皮膚護理，防止長時間臥床引發褥瘡。認知障礙患者的家屬需協助其補水、降溫，避免因自理能力不足導致風險。獨居老人或行動不便者，確保環境安全。

溫馨提示：高溫天預防腦血管疾病的關鍵是主動補水、合理降溫、減少風險行為，同時密切關注意外癥狀。通過科學調節生活方式，可有效降低發病風險。

市場監管總局發布首個校園配餐服務管理國家標準

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據市場監管總局網站消息，近日，市場監管總局批準發布《校園配餐服務企業管理指南》國家標準，持續完善校園食品安全監管體系。該標準適用于為中小學、幼兒園學生提供學生餐制作及配送服務的校園配餐服務企業，是校園配餐服務管理首個國家標準。標準明確了覆蓋食譜及原料管理、加工制作、備餐與配送、用餐服務、服務評價改進、應急處理等全鏈條的規范指引，為校園配餐服務企業的合規管理提供標準化指導。同時，標準提出了有關食品安全與營養健康信息交流、防止餐飲浪費的操作指引，引導學生不斷增強膳食平衡、節約環保理念，從小養成良好飲食習慣。（中新網）

三大運營商推進行風糾風：精簡套餐 資費做到透明

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記者獲悉，近日，三大運營商紛紛表示推進行風糾風，落實2025年工信部工作部署，承諾“民有所呼、我必有應”，維護行業生態，切實回應客戶關切。

7月21日，中國移動舉行發布會推出“透明消費，明白辦理”“主動提醒，放心使用”“套餐變更，限時辦結”等十項服務承諾，其中包括業務訂購必須經由客戶確認同意，辦理完成必為客戶下發告知短信；變更套餐時，無合約約定變更條件的，48小時內辦結；用戶可自主屏蔽境外號碼來電和短信等用戶關心的問題。

中國聯通在近日舉行的合作伙伴大會期間表示，推出四個方面十六項舉措，其中包括精簡資費套餐方案種類和數量，資費公示做到分類清晰；業務協議關鍵要素加黑加粗顯示等。

中國電信7月20日表示，規范服務提供，提升服務水平，推出九項措施，包括征得用戶同意后開通電信業務，讓用戶明白消費；規范業務退訂辦理流程；未公示套餐不銷售等。（中新網）

昆明發生一起交通事故致2死9傷

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昆明市公安局交通管理支隊7月21日發布警情通報稱，7月20日13時16分，該市西山區金碧路發生一起道路交通事故，造成2人死亡，4人輕傷，5人輕微傷。

經查，李某某(男，49歲，昆明市西山區人)駕駛一輛藍色小型越野車行駛至金碧路時，撞上正常行駛的電動自行車及行人，隨后駕車逃逸途中又與其他車輛及行人發生碰撞。事故共造成2人死亡，4人輕傷，5人輕微傷，受傷人員已送醫院救治，無生命危險。目前，公安機關已將李某某抓獲，已排除酒駕、毒駕嫌疑。初步查明屬交通肇事逃逸，事故正在進一步調查處理中。（中新網）

佛山三區累計報告基孔肯雅熱病例2285例 均為輕癥

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最新通報顯示，截至7月20日，廣東省佛山順德區、南海區、禪城區累計報告基孔肯雅熱確診病例2285例，均為輕癥。其中，順德區2158例，南海區58例，禪城區69例。（中新網）

游泳世錦賽：中國花樣游泳再添兩銀

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中國隊7月21日在2025年新加坡游泳世錦賽收獲兩枚銀牌：雙胞胎姐妹花林彥含/林彥君在女子雙人技術自選中摘銀，小將郭牧也在男子單人自由自選中獲得亞軍。至此，中國隊在本屆世錦賽已奪得兩金兩銀，兩枚金牌來自于此前進行的花樣游泳女子單人技術自選和集體自由自選比賽。（中新網）

代謝差 身體會有6個表現

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醫學專家表示，出現以下6個跡象，可能提示身體代謝在變差。

1.易疲勞

大腦這個只占體重2%卻消耗全身20%能量的“耗能大戶”，對代謝變化最為敏感。當代謝減緩時，會發現自己總是提不起精神，明明沒做什么卻疲憊不堪。

建議：適度有氧運動反而能喚醒沉睡的代謝系統。快走、騎行都是不錯的選擇，再搭配富含B族維生素的全谷物和瘦肉，給身體加把勁。

2.怕冷

體溫全靠新陳代謝產生的熱量維持，當這個“供暖系統”效率降低時，手腳這些末梢部位最先遭殃。

建議：多曬曬太陽，陽光不僅能溫暖身體，還能促進維生素D合成，間接提升代謝率。飲食上可適當加入生姜、肉桂這些“暖身”食材。

3.皮膚干燥

代謝減慢時，皮膚細胞更新變慢，角質層堆積，鎖水能力下降，皮膚就會變得干燥粗糙。甲狀腺功能異常時這種情況尤為明顯。

建議：保證每天1500~1700毫升的飲水量。

4.體重增加

新陳代謝減慢，身體消耗能量減少，攝入食物中的熱量難以被有效利用或消耗，可能轉化為脂肪儲存在體內，導致體重增加。

建議：力量訓練和有氧運動結合進行，在促進熱量消耗的同時，還能增加肌肉。肌肉是消耗能量的主要組織，每增加1千克，基礎代謝率可提升約50千卡/天。飲食上減少高熱量食物的攝入，選低脂、低糖、高纖維的食物。

5.消化出問題

新陳代謝減緩會影響消化系統的功能，導致胃腸蠕動減弱，食物在胃腸道中的消化吸收效率下降，進而導致便秘、腹脹或腹瀉等。

建議：飯后散步30分鐘，刺激胃腸蠕動。增加膳食纖維的攝入；定時定量進餐，避免暴飲暴食。

6.情緒易波動

新陳代謝減緩可能與大腦神經傳導物質(如多巴胺、5-羥色胺等)合成和分泌有關。能量不足可能影響大腦功能，導致情緒波動、焦慮或抑郁。

建議：通過冥想以及深呼吸訓練來降低皮質醇水平，減輕壓力和焦慮。日常可增加戶外活動，飲食上多攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物。

專家解惑：炎炎夏日如何吃得好睡得香

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隨著大暑的來臨，天氣酷熱難耐，很多人出現胃腸道不適、睡眠質量下降等問題。如何順應節氣養生？胃腸道不適又該如何預防和調整？銀川市中醫醫院脾胃病科主任、中醫內科副主任醫師徐娟介紹，大暑時節高溫高濕，食物容易腐敗變質，加上此時人體脾胃功能相對較弱，貪涼飲冷非常普遍，是急性胃腸炎、消化不良、腸易激綜合征、慢性胃腸炎復發的高峰期。

“節制冷飲是預防胃腸疾病的關鍵。”徐娟介紹，應盡量少吃或不吃雪糕等冷飲，寒性水果的攝入要適度，睡覺時要蓋好肚子，避免空調風扇直吹腹部。

天氣炎熱導致很多人出現睡不著、睡不好的情況，如何做能夠保證充足睡眠？寧夏寧安醫院心身醫學科主任、主任醫師王瑞介紹，應在睡前2小時至3小時完成晚餐，選擇清淡易消化的食物，以七分飽為佳；盡量保持相對固定的入睡與起床時間，幫助身體建立穩定的睡眠—覺醒節律；傍晚時分可進行溫和活動如散步等，有效平息焦慮；睡前一小時遠離手機、電腦等干擾，可選擇溫和的拉伸、聽舒緩音樂或閱讀紙質書，營造專屬的睡前儀式，讓大腦自然切換至睡眠模式。

烏梅山楂甘草陳皮桂花茶

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材料：烏梅3—5個、山楂15克、甘草3克、陳皮半瓣、桂花適量、冰糖適量。

做法：

1.把烏梅、山楂、甘草、陳皮先清洗，用煲湯袋裝好；

2.向鍋內加入適量清水煮沸，放入煲湯袋小火煮40分鐘；

3.放入冰糖煮至溶化，去掉煲湯袋，加入桂花即可。

茶品特點：烏梅，為青梅熏制而成，能生津止渴，能使浮越在上的虛火歸位。配合山楂、陳皮、甘草以及清香怡人的桂花，煮一鍋口感酸甜，健脾胃，消食滯的茶飲。此茶能緩解夏日口燥咽干、久咳少痰、食欲欠佳等不適。

小貼士：消化道潰瘍者不宜。

成功沒有捷徑，只有持續不斷的努力和執著專一的堅持，才能幫助我們實現理想。把今天的每一小步走得穩穩當當，才能逐步匯聚成明天通往成功的一大步。相信時間的力量，你終將開創屬于自己的未來。早安！

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統籌：左小正

編輯：黃福祥

編委：包向杰

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