【漯河手機報】我市上線 28 個 “高效辦成一件事” 事項
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★市衛生健康委新任黨組書記調研高水平醫院項目
2025年8月10日 星期日
農歷乙巳年閏六月十七
【天氣】
今日全市小雨轉陰，氣溫23℃~29℃
明日全市陰，氣溫22℃~32℃
〓導讀〓
【封面新聞】我市上線 28 個 “高效辦成一件事” 事項
【水韻西城】西城區黨政主要領導會見客商
【衛生健康】漯河市衛健委新任黨組書記調研高水平醫院項目
【漯河教育】我市兩只球隊晉級“省長杯”校園足球賽八強
【醫院動態】漯河醫專第二附屬醫院：「最美“醫”瞬間」征集活動開始啦！
【救治一線】市二院：無菌層流床為患者建立安全屏障
【關注】首項醫療保障領域國家標準發布
【社會】13歲妹妹打110“舉報”姐姐！網友：這妹妹真機靈
【消費】7月份居民消費價格指數環比上漲0.4%
【國際】“普特會”要來了 俄美兩國有何考量
【科技】中國科學院團隊實現染色體“精準編輯”
【體育】俄運動員成為在北極點完成藝術體操第一人
【時評】規范門診命名，別用奇葩名稱“繞暈”患者
【支招】推薦3個超級有用的讀書方法
【博覽】錢幣是怎么和祈福祝壽聯系上的
【健康】過度防曬致骨骼早衰？竟是缺乏這種物質
【美食】芒果炒牛肉
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【封面新聞】
我市上線 28 個 “高效辦成一件事” 事項
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截至8月5日，我市已上線28個“高效辦成一件事”服務事項，涵蓋企業服務、民生保障等領域，切實為企業和群眾辦事減環節、優流程。
此次上線的28個“高效辦成一件事”服務事項包括企業開辦（含個體工商戶）、企業信息變更、企業注銷登記、水電氣熱網聯合報裝、信用修復、企業上市合法合規信息核查、企業破產信息核查等企業全生命周期服務事項，教育入學、社會保障卡居民服務、殘疾人服務、退休辦理、就醫費用報銷、留學服務、公租房申請、退役軍人服務、住房公積金個人住房貸款購房、個人創業、汽車以舊換新補貼申請、二手房轉移登記、新車上牌等民生高頻服務事項。
為方便企業和群眾辦事，我市同步開通線上線下辦理渠道：線上可通過河南省政務服務網、豫事辦App、支付寶豫事辦“一件事”專區，直接點擊相應事項即可提交申請；線下則可前往市、縣兩級政務服務大廳“高效辦成一件事”綜合窗口申請辦理。
【水韻西城】
西城區黨政主要領導會見客商
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８月8日上午，西城區黨工委書記謝闖、管委會主任王國建會見中農三興運營管理有限公司副董事長楊振、中農正茂（河南）運營管理有限公司總經理楊帥一行并召開座談會。
座談會上，企業相關負責人詳細介紹了中農正茂公司的企業發展規劃、業務布局及在推進鄉村振興、鄉村全產業鏈投資運營、全域國土空間綜合利用等方面取得的成績。隨后，雙方圍繞高標準農田建設、農業項目投資等具體事宜進行深入洽談。
雙方表示，下一步將強化溝通交流，深化合作領域，繼續加強在全域土地綜合整治、農村“三產”融合發展、鄉村全產業鏈投資運營等方面的合作，共同促進西城區經濟社會高質量發展。
【衛生健康】
市衛生健康委新任黨組書記調研高水平醫院項目
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8月9日，就職第二天，市衛生健康委黨組書記楊躍偉就到高水平醫院項目現場開展調研，了解項目整體推進、搬遷計劃、運營方案、設備購置、資金保障、人才儲備、配套設施建設等情況，現場辦公解決存在問題，并安排下一階段重點工作。
高水平醫院項目自6月初完成主體結構封頂以來，目前二次結構施工正加快推進，地下室安裝工程、配套設施建設同步進行，裝修圖紙陸續出圖，運營搬遷方案初步制定，人才引進招聘和設備購置認真組織實施，全力以赴落實“建成即運營”的目標。
楊躍偉表示，高水平醫院是重大民生工程，事關健康福祉，要按照“新增一個好醫院、新建一個新高地”的總思路，進一步統一思想、提高站位，以高定位高標準落實好建設運營各項工作。要聚焦高質量建設，在保證質量與安全的前提下，步拿出具體方案，明確具體時間節點、科學組織施工工序，全面加快建設進度。要聚焦高效率化解問題，建設和運營專班要梳理出需要解決問題的清單，與有關部門加強溝通協調，分類逐項快速解決。要聚焦高力度保障，多元落實醫療設備采購調配路徑，協同相關部門爭取資金支持，推動設施設備、信息化平臺、人才等資源要素集成共享。要聚焦高水平運營，樹立“運營前置、建管一體”理念，完善醫院高水平運營策略，優化運營、搬遷思路與方案，加快推進運營籌備工作，擴容放大優質醫療資源，真正把高水平醫院打造成區域醫療服務的高地，為我市居民提供更加優質、高效的醫療健康服務。
【漯河教育】
我市兩只球隊晉級“省長杯”校園足球賽八強
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在備受矚目的2025年“省長杯”校園足球賽中，漯河五高女子足球隊、郾城區許洼小學男子足球隊晉級八強；漯河五高女子足球隊還榮獲了體育道德風尚獎，實現了體育競技成績與精神文明建設的雙重飛躍。
2025年“省長杯”校園足球賽匯聚了全省眾多強隊，競爭異常激烈。面對強敵，我市足球小將們每一場比賽都全力以赴，每一次奔跑、每一次傳球、每一次射門，都凝聚著對勝利的渴望和對足球的熱愛。最終，憑借團隊的默契配合和個人的出色發揮，漯河五高女子足球隊、郾城區許洼小學男子足球隊成功晉級八強，為學校和家鄉贏得了榮譽。（斯鈺）
【醫院動態】
漯河醫專第二附屬醫院：「最美“醫”瞬間」征集活動開始啦！
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匆匆而過的醫護人員，忙碌的身影下藏著無數溫暖人心的瞬間。
他們不僅醫治身體的病痛，更撫慰心靈的創傷，時而施以妙手回春之術，常常給予溫暖關懷，永遠傳遞希望與慰藉。這些點滴留下一個個關于責任、勇氣、溫度的安心瞬間，匯聚成醫院里最動人的風景。
在第八個中國醫師節來臨之際，漯河醫專第二附屬醫院（市骨科醫院、市立醫院）啟動最美“醫”瞬間活動，在漯河醫專二附院微信、抖音、小紅書等平臺開設「最美“醫”瞬間」欄目，邀請您用鏡頭記錄下醫護人員繁忙工作中的美麗身影和醫患之間的溫暖故事。
征集要求：1張您認為的感人瞬間照片+1段簡短的文字描述；掃描上方二維碼即可投稿。
【救治一線】
市二院：無菌層流床為患者建立安全屏障
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近日，一位白血病患兒的媽媽焦急地來到市二院 市兒童醫院小兒心血管神經血液科，向副主任趙代艷求助。趙代艷仔細查看患兒化驗單，結果顯示患兒已出現明顯的“三系”（白細胞、紅細胞、血小板）減少，其中白細胞極低，處于粒細胞嚴重缺乏狀態，極易發生致命性感染，建議住院觀察治療。
患兒媽媽擔心地說：“醫院的病人這么多，孩子住院后感染的機率會不會更大？”趙代艷在安撫的同時，詳細介紹了治療方案和醫院為保護此類高危患兒配備有無菌層流床——床內的流動空氣接近無菌水平，能夠讓孩子大大減少被感染的機率，平安度過骨髓抑制危險期。
患兒隨即被收治入院，并安置于無菌層流床中接受治療與保護。在趙代艷及小兒心血管神經血液科醫護團隊的精心治療和無菌護理下，患兒恢復順利。4天后復查，患兒血常規各項指標恢復正常。
層流病床，又稱“單人無菌室”，簡單來講，是一種通過空氣凈化技術營造局部潔凈空間的設備。其工作原理是將室內空氣經過初效、中效、高效過濾器等層層過濾，過濾掉空氣中的塵埃粒子、細菌、病毒等微生物，然后以均勻的層流氣流形式送入床體區域，使床內的空氣始終保持在高潔凈度狀態。
那么哪些患者需要入住層流床呢？1.血液病、實體腫瘤等免疫功能低下者。2.化療后或其他原因導致的粒細胞減少或粒細胞缺乏等感染風險高的患者。3.哮喘及各種原因引起的重癥感染的患者。4.長期使用激素免疫功能低下者。5.大面積燒傷，需要進行保護性隔離的患者。（趙代艷）
【關注】
首項醫療保障領域國家標準發布
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記者8月9日了解到，市場監管總局（國家標準委）發布《醫療保障信息平臺 便民服務相關技術規范》（以下簡稱《規范》）推薦性國家標準，將于2026年1月1日起實施。該標準由國家醫療保障局組織研制，是醫療保障領域的首項國家標準，標志著我國醫保標準化建設取得里程碑式突破。
《規范》在醫療保障信息平臺工程實踐的基礎上研究制定，核心技術要求已在全國大規模應用，科學性、實用性和普適性經過充分驗證，適用于定點醫藥機構、合作金融機構、第三方支付機構、政務服務部門和其他機構等合作應用機構。標準規定了醫保碼（醫保電子憑證）、醫保移動支付、醫保電子處方、個人醫保信息授權查詢等醫療保障信息平臺便民服務的接入方式、接入功能要求、性能要求和安全要求。
近年來，醫保信息化發展有力促進了醫療保障信息平臺便民服務的發展。在已接入醫療保障信息平臺便民服務的定點醫藥機構，群眾可通過手機驗證或刷臉登錄醫保賬戶，輕松辦理掛號、就醫、檢查化驗、打印報告單、拿取藥品、辦理住院、電子處方流轉及醫保結算等全場景全流程就醫購藥業務。全時在線、渠道多元、全國通辦的醫保便民服務體系初步形成，為廣大參保人提供了便捷的醫保服務。
截至今年7月，全國接入醫保碼（醫保電子憑證）的定點醫藥機構超過93萬家、接入展碼合作渠道的240余個，累計結算120億筆；接入醫保移動支付的機構達4.7萬家；接入醫保電子處方的機構超過35萬家，累計開方6300余萬張。（央視新聞）
【社會】
13歲妹妹打110“舉報”姐姐！網友：這妹妹真機靈
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近日，浙江溫州公安接到報警，電話那頭傳來一個稚嫩的聲音：“警察叔叔，我姐姐好像在和騙子打電話……”接警員立即提高了警惕：“小朋友你幾歲？怎么知道姐姐正在被騙的？”“我13歲了，姐姐一直在報驗證碼，還有好多扣款消息！”女孩的聲音雖然帶著焦急和慌張，但是思路清晰，對答如流。
接警員細心地指導女孩告知姐姐停止與騙子通話，并根據小女孩提供的家庭信息，迅速指令周邊最近的警力前去了解情況。
見到溫州市公安局甌海區分局三垟派出所民警陳浩到來，緊張不安的姐妹倆像是找到了主心骨。在陳浩的耐心詢問下，女孩的姐姐小佳描述了被詐騙的過程。
原來，當天晚上，高中生小佳在QQ空間看到一則“轉賬18.8元返利888元”的廣告，便掃描二維碼添加客服好友，隨后被拉入群聊。看到群內多人曬出返利成功的截圖，加上客服“保證返利888元”的承諾，小佳掃碼支付了18.8元。然而888元返利還未到賬，客服卻詢問起小佳年齡，以“小佳微信支付綁定年齡與實際不符，導致其銀行卡被凍結”為由，要求小佳提供家人的手機號協助解凍，并表示只要報送驗證碼就可以支付888元返利，還威脅稱若不配合將聯系家長。在對方的誘導中，小佳向對方提供了外婆的手機號碼及各個支付平臺的登錄驗證碼。
收到各個平臺的付款消息提示后，小佳身旁的妹妹覺得事有蹊蹺，一再勸說姐姐卻無濟于事，便立即報警“舉報”姐姐。
陳浩在了解事情經過后，立即啟動緊急止付凍結機制，經多方協調努力，成功追回損失13888元。目前，相關案件還在進一步偵查中。
網友對此紛紛評論點贊：“這才是真姐妹！”“這妹妹真機靈，厲害了！”
警方提示大家：要教育孩子增強防范意識，不點擊陌生鏈接，不加陌生好友，不信中獎、兼職賺外快、免費領取明星簽名照等小廣告，謹防詐騙；要做好手機支付賬號安全管理，不要輕易設置免密支付，不讓孩子知道家長手機支付密碼，杜絕孩子私自使用家長手機進行支付操作。同時也要關注孩子自己的微信賬號、支付寶賬號的余額；要關注孩子上網情況，經常對孩子上網課使用的電腦、平板、手機等電子產品進行檢查，不明鏈接或二維碼下載的App一律卸載；要教育孩子多與老師、家長溝通交流，遇到無法辨別的事情，或者受到侵害后，要第一時間告訴老師、家長，并及時報警求助。（ 中國普法微信公眾號）
【消費】
7月份居民消費價格指數環比上漲0.4%
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國家統計局8月9日發布的數據顯示，7月份，全國居民消費價格指數（CPI）環比由上月下降0.1%轉為上漲0.4%，同比持平，扣除食品和能源價格的核心CPI同比上漲0.8%，漲幅連續3個月擴大。
7月份，服務價格環比上漲0.6%，占CPI總漲幅超六成。受暑期出游旺季帶動，飛機票、旅游、賓館住宿等價格環比漲幅較高。
國內市場競爭秩序持續優化，帶動煤炭、鋼材、光伏和鋰電等行業價格降幅收窄。7月份，工業生產者出廠價格指數（PPI）環比下降0.2%，降幅比上月收窄0.2個百分點，為3月份以來環比降幅首次收窄。（央視網）
【國際】
“普特會”要來了 俄美兩國有何考量
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當地時間8月8日，美國總統唐納德·特朗普通過社交媒體平臺Truth Social宣布，他將于8月15日在阿拉斯加與俄羅斯總統普京會面。俄方隨后證實了這個消息。美俄元首在俄烏沖突爆發后的首次見面，沒有像此前外界推測那樣把會面地點放在第三國，而是選了曾為俄國殖民地，后被美國購買的阿拉斯加，這背后有何考慮？
阿拉斯加是美國與俄羅斯地理上最接近的州，兩地通過白令海峽相連，最窄處僅約88公里。據俄羅斯塔斯社9日報道，俄羅斯總統助理烏沙科夫表示，俄羅斯和美國的經濟利益在阿拉斯加和北極交匯。分析人士稱，盡管阿拉斯加是美國領土，但其偏遠位置，既能喚起歷史記憶，也能減少政治敏感性。
這將是2021年6月以來俄美領導人首次面對面會晤，也是2019年在二十國集團峰會期間見面后，特朗普和普京再次面對面會晤。
分析人士稱，白宮把第一次會談地點定在美國本土，可能是為了顯示美國的主導地位，把阿拉斯加作為一個既能彰顯美國實力又能體現歷史聯系的舞臺。俄美領導人同意會面，背后各有政治與戰略考量。從美國角度看，特朗普政府希望通過與普京的會晤尋求外交成績，從而獲取政治收益。對俄羅斯而言，美方制裁對俄經濟造成巨大壓力，與特朗普的會晤或是為了突破制裁圍堵。
特朗普8日提到一項實現俄烏停火的和平協議，稱其中可能涉及俄烏雙方“交換一些領土”，但沒有披露更多細節。
在俄美宣布將舉行領導人會晤后，澤連斯基表示“沒有烏克蘭參與的決定”不會帶來和平，“不會有任何成效”，并表示不會在領土問題上讓步。
美國的歐洲盟友也陷入焦慮。據報道，特朗普6日與歐洲領導人通電話時表示計劃與俄烏領導人會談，但參與者不包括任何歐洲領導人。美國《紐約時報》說，特朗普視歐洲為“不可信任的對象”，這加深了北約內部裂痕。當地時間8月9日，英國首相府發言人表示，英國外交大臣拉米與美國副總統萬斯將于當天在英國與多個歐洲國家及烏克蘭的國家安全顧問舉行會議，討論烏克蘭沖突問題。（綜合新華社、央視新聞）
【科技】
中國科學院團隊實現染色體“精準編輯”
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在生命科學領域，基因組編輯技術的迅速發展和廣泛應用，為基礎研究和應用開發提供了強大的技術支撐。不過，大片段DNA（脫氧核糖核酸）編輯一直面臨重大挑戰，對數千乃至數百萬堿基的精準操縱更是基因編輯領域的重要難題。日前，中國科學院遺傳與發育生物學研究所高彩霞團隊研發出一種新型可編程的染色體編輯技術，該技術在動植物中實現了從千堿基到兆堿基級別DNA的多類型精準操縱，顯著提升了真核生物基因組的操縱尺度和能力。相關成果近日在線發表于國際學術期刊《細胞》。
利用大片段DNA精準操縱技術，研究人員不僅能實現多基因疊加編輯，還可通過操控基因組結構變異，為作物性狀改良和遺傳疾病治療開辟新路徑。該技術還有望推動新型育種策略的發展，例如通過操縱遺傳連鎖、調控重組頻率實現育性控制，以及消除連鎖累贅，充分釋放野生種質資源中優異等位基因的育種潛力。審稿人評價，這項工作代表了基因工程領域的重大突破，在育種和基因治療方面具有巨大的應用潛力。（人民日報）
【體育】
俄運動員成為在北極點完成藝術體操第一人
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當地時間8月8日，據俄羅斯世界紀錄評定機構INTERRECORD發布的消息，來自俄羅斯圣彼得堡的體操運動員瑪麗亞·羅斯利亞科娃在今年7月7日于北極點將近零攝氏度的條件下完成了帶操、球操和棒操表演。
她以此成為在北極點完成藝術體操的第一人，創造了俄羅斯紀錄，并被1999年創立的、在俄羅斯和獨聯體國家具有影響力的機構INTERRECORD在8月5日認定為世界紀錄。（央視新聞）
【時評】
規范門診命名，別用奇葩名稱“繞暈”患者
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近日，針對少數醫療機構利用諧音、形容詞等暗示療效的門診名稱誤導患者等現象，國家衛生健康委出臺《關于規范醫療機構門診名稱管理工作的通知》（下稱《通知》），強調醫療機構應當遵循依法合規、科學規范、清晰準確的原則進行門診命名。《通知》要求，門診名稱應當與診療科目相匹配，不得使用違背社會主義核心價值觀、違反公序良俗、標新立異、容易引發社會焦慮和爭議的名稱。醫療機構要全面梳理本機構門診設置與命名情況，對門診設置與命名不規范問題立行立改。
從全國范圍來看，門診命名亂象的復雜性遠不止于此。有的機構利用諧音梗制造噱頭，如將“泌尿”改為“秘尿”，暗示治療隱私疾病；“面部紅血絲門診”等名稱雖然通俗和接地氣，卻很不準確，容易讓人誤解。有的名稱則通過形容詞疊加，或使用“神奇”“速效”等詞匯夸大療效；更有甚者，直接套用知名醫院名稱，如“協和同康”“華山醫療”等山寨名稱，讓患者誤以為這些門診與權威醫療機構存在關聯。這些奇葩名稱往往以創新的名義，實則制造“信息迷霧”“繞暈”了患者。
門診作為醫療服務的前沿窗口，其名稱本應承擔信息傳遞的基本功能。一個規范的名稱，既能清晰展示診療科目（如“心血管內科門診”），也能準確反映服務特色（如“糖尿病特色門診”）。反之，若名稱與實際服務脫節，輕則導致患者掛錯號、走錯科，重則可能延誤病情治療。尤其對老年患者等特殊群體而言，復雜或誤導性的名稱無異于人為設置就醫障礙。從這個角度看，規范門診名稱已成當務之急。
更要看到，奇葩名稱背后往往隱藏著違規行為，因此不僅要規范門診名稱，還要規范診療行為。對此，應當將名稱核準與診療科目備案綁定，確保名稱與實際服務一一對應；建立醫療機構信息公示平臺，實時更新門診名稱、診療范圍及處罰記錄；暢通患者監督渠道，將名稱不規范納入投訴重點。只有規范診療行為，并讓名稱與診療相符，才能從根本上杜絕門診取名亂象。
門診服務貼近民生，是群眾就醫最直接的渠道。一個名稱規范的門診，能讓患者快速找到對應科室，減少無效奔波；能讓診療范圍透明化，避免因信息不對稱產生的醫療糾紛；更能倒逼醫療機構提升服務質量，通過真實水平而非包裝噱頭贏得患者信任。規范門診名稱，看似是文字功夫，實則是構建公平、透明、高效醫療環境的重要一步。（光明網）
【支招】
推薦3個超級有用的讀書方法
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想要將讀過的書真正作用于自己的人生，讓知識轉化為自己的能量，往往取決于你如何讀書。我們可以通過一系列讀書時的小習慣、小舉動，收獲巨大的成效。
一、讀書時多問自己：你怎么想？
如果想讓書中內容變成你人生的資源，看書時，就不要總想著“作者怎么想”，而要多問問自己：你怎么想？
好的閱讀是一個文火慢燉的過程，別給自己設限，我們可以隨時在某段風景前停下腳步，細細品味。這個細品的過程，就是你與作者建立精神連接的過程。你無須太在意作者的想法，重要的是書中的內容激起了你怎樣的想法。你可以直接寫在書本的空白處，或者拿一個便利貼貼在書上，總之，將此刻的答案與靈光乍現記錄下來。這種記錄并非簡單抄錄，而是用自己的語言，自己的想法去重構書中精華，融入個人的見解與疑問。
只要堅持下去，我們會收獲獨立思考的習慣，以及極大的知識儲備。
二、試一試“卡片盒筆記法”
有認知科學家表示，人的記憶有兩種機制，存儲和提取。但跟大家想象中不同的是，知識的提取與記憶的容易性呈負相關關系。也就是說，當我們很輕松、快速地記住了知識，再回想時會相對困難；而當我們以一種相對吃力的形式將知識刻入腦海，知識的提取和再利用反而會變得容易。
有社會學家發明了“卡片盒筆記法”：把讀書筆記寫在紙片上，并進行編號，收集到一個盒子中。長此以往，你會發現，你積攢的靈感、觀點、感想逐漸豐富，甚至能通過組合聯系起來，形成體系。
至此，你就擁有了獨屬自己的知識網絡。這樣成體系的知識網，不但可以作用于你的生活，還能為你的職業，甚至人生之路，打開另一扇窗口。
三、構建屬于自己的閱讀體系
孤立的知識如同散落的珍珠，當你將它們一一拾起并串聯起來時，就構成了一個獨屬你的體系。想要形成一個成熟的知識體系，最簡單的方式就是先構建你的閱讀體系。
可以嘗試選擇一個你喜歡的領域，從該領域最大眾、最易讀的書讀起，然后在這個基礎上一點一點拓展，延伸到相關的書籍。如此，不同書籍的觀點便會在體系內相互碰撞、印證、補充，繼而產生復利效應，讓你在該領域形成強大的洞察力。（央視新聞）
【博覽】
錢幣是怎么和祈福祝壽聯系上的
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對中國錢幣歷史感興趣的人，有一個地方不可錯過，那就是位于北京市的中國錢幣博物館。2024年，該館的文創產品五銖獻壽圖以其設計巧妙和寓意美好，廣受消費者歡迎。該產品以五銖錢為設計源，將真品五銖錢固定成“壽”字圖樣，與底圖中九十九種不同書體“壽”字，組成中國傳統的“百壽圖”，以期祈福祝壽。
五銖錢始鑄于西漢武帝元狩五年（前118年），至唐初廢止，流通達734年，貫穿兩漢、魏晉南北朝至隋唐，是中國貨幣史上使用最久的形態，史稱“長壽錢”。作為壽文華與錢幣結合的一個創意組合，五銖獻壽圖延續了歷史上錢幣的祈福賀壽符號內涵。
除了用于交易的貨幣之外，古代還有很多種具有錢幣形態，但無流通功能，主要用于祈福、辟邪或賞玩的非流通錢幣，稱為“厭勝錢”，亦稱為“壓勝錢”“民俗錢”“花錢”等。厭勝就是方士們用咒語和象征性的物體幫助那些有求于他們的人來詛咒仇人、祈禱鬼神。厭勝錢則是人們根據厭勝法的本義，為避邪祈福而制造的形制與流通貨幣相似的物品，供人佩戴賞玩，厭服邪魅，祈求吉祥。
我國歷朝歷代都曾鑄造過眾多帶有“壽”字的錢幣，旨在祈福求祥，期盼長壽無疆。被譽為“萬壽無疆”背“大雅”的大型祝壽宮錢，便充分體現了這一文化傳統。該錢幣直徑63.8mm，黃銅精鑄，上刻“萬壽無疆”與“大雅”字樣，字體剛毅有力，工藝精湛，保存完好，堪稱錢幣中的珍品。
古代民俗錢幣上，常常鑄有諸如“松鶴延年”“龜鶴齊壽”“福如東海、壽比南山”等文字，寓意著人們對長壽幸福生活的美好期許。歷代官府錢局更是精心鑄造了一些吉語錢幣，呈進宮廷以祝賀皇帝皇后的生辰，這類錢幣被稱為“萬壽錢”。這些錢幣不僅制作精美，而且材質多為金銀，更顯尊貴。例如，遼代的“千秋萬歲”大銅錢、南宋的“福寧萬壽”金錢，以及清代的“天子萬年”銅錢等，都是其中的佼佼者。
除了直接的文字書寫，人們還巧妙地運用神話人物、走獸動物、水果植物等圖案、紋飾和符號，通過諧音、比擬、雙關、象征等手法，進一步表達對生命的珍視、對長壽的渴望以及對美滿生活的憧憬。其中，龜鶴鹿圖案便是歷代民俗錢幣上的常客，象征著長壽與太平。而壽字紋則更是歷代錢幣上不可或缺的祝頌長壽的紋飾，其形式多樣，寓意深遠。
此外，歷代錢幣上還常以壽桃為傳統圖案來表達長壽的祝福。在民間傳說中，壽桃被視為長生不老的仙果，已然成為祝壽文化中的一個重要象征。有些錢幣甚至特意鑄成壽桃的形狀，通過其生動逼真的造型來傳達對吉祥長壽的殷殷期盼。不過，對于鑄成壽桃形狀的錢幣，為了便于懸掛，其設計通常為倒置狀態，即桃果朝下，桃柄朝上。這一設計鮮明地突出了其祝福長壽吉祥的主題。（北京青年報）
【健康】
過度防曬致骨骼早衰？竟是缺乏這種物質
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近期，一則新聞沖上熱搜：一名26歲的女孩，因為長期“全副武裝”地防曬，竟然被確診為骨質疏松！女孩子愛美竟然成為骨骼的隱秘“殺手”，原來是重度維生素D缺乏。這種“維生素”不僅是維持骨骼健康的“鑰匙”，還跟眾多疾病相關。
我們可以通過血液檢測了解自己體內的維生素D狀態。維生素D不足或者缺乏時，血鈣、血磷都可能會降低，骨骼的硬度就會受到影響，變成“軟骨頭”，嬰幼兒會出現佝僂病，成年人會出現骨軟化癥和骨質疏松。
充足的維生素D還能夠保持我們的肌肉力量，防止跌倒而產生的骨折風險。除此之外，目前大量的研究也顯示，維生素D的缺乏和腫瘤（皮膚腫瘤、乳腺腫瘤等）、高脂血癥、橋本甲狀腺炎、2型糖尿病、免疫疾病等都存在關聯，保持維生素D的充足對機體的健康至關重要。
現在我們知道，我們需要充足的日曬來獲取日常所需的維生素D，過度的防曬會阻礙維生素D的合成。但是對于愛美人士，既不想曬黑又希望補充維生素D，可以通過食物和維生素D補充劑。富含維生素D的食物包括脂肪含量高的深海魚、堅果、奶制品、蛋黃等等。
但如果血液檢測維生素D仍為不足或缺乏狀態，我們還需要根據不同人群的需求量額外補充維生素D制劑。比如，一般成人、嬰幼兒每天補充400IU的維生素D, 65歲以上老人每天補充600IU，用于骨質疏松癥防治則每天需要補充800-1200IU。有人可能會問，維生素D會不會補多，可以明確的是，不管是日曬還是日常進食上述食物均不存在補過量的問題，只有短期內大劑量補充維生素D制劑（尤其是注射類）才存在上述風險。（北京青年報）
【美食】
芒果炒牛肉
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食材：芒果、牛肉、椒粉、蠔油、生抽、淀粉、香茅、芫荽、米辣、蒜、青紅椒、魚露、白糖
做法：牛肉逆紋切薄片，加花椒粉、蠔油、生抽、淀粉、清水，用手抓揉至水分吸收，最后加2小勺油封層，腌制 15 分鐘；芒果去皮、去核，切片再改刀切成條，香茅拍裂切成小段、芫荽切段，砵中加入小米辣、蒜瓣，搗碎；起鍋熱油，下入牛肉大火滑至七成熟盛出；鍋留底油，爆香蒜泥、小米辣碎、香茅，倒入牛肉、芒果條、青紅椒快速翻炒，加鹽、魚露、白糖調味，再撒上芫荽翻炒均勻即可。（銀川晚報）
【早安】
生活不是一場比拼，而是一段旅程。真正的幸福從來不在別人口中，生活終究是自己的，別人的看法只是一陣風，吹過就散了。真正重要的，是你是否活得踏實、自在。新的一天，早安！
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