【漯河手機報】《中國人民防空》雜志刊發我市國防動員演訓經驗做法
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★漯河醫專三附院在全國康復技能大賽中斬獲多項榮譽
2025年9月8日 星期一
農歷乙巳年七月十七
【天氣】
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明日全市多云轉陰，氣溫20℃~28℃
〓導讀〓
【漯河要聞】常英敏調研全市司法行政工作
【時政速遞】全省融入服務全國統一大市場建設工作調度會召開
○2025~2026年度賈湖文化研討會召開
【封面新聞】《中國人民防空》雜志刊發我市國防動員演訓經驗做法
【榮譽】漯河醫專三附院在全國康復技能大賽中斬獲多項榮譽
【提醒】奶茶杯、可樂罐、小熊玩具……識破“變身術”，別讓偽裝電子煙偷走孩子健康
【關注】沈陽通報一起突發公共衛生事件
【社會】上海老太在3套房里囤30噸垃圾
【經濟】截至8月末，我國外匯儲備規模為33222億美元
【國際】特朗普威脅要讓芝加哥見識“戰爭部”的厲害
【體育】薩巴倫卡衛冕美網女單冠軍
【影視】中國演員辛芷蕾獲第82屆威尼斯電影節最佳女演員獎
【科技】新方法可提前數年發現阿爾茨海默病跡象
【時評】養老服務重在“適老”
【博覽】最早的軍歌出自《詩經》
【健康科普】白露時節 多吃這些白色食物滋補潤燥
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【漯河要聞】
常英敏在調研全市司法行政工作時強調
法治護航 服務民生 以更高水平法治建設保障高質量發展高效能治理
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9月5日，市委副書記、政法委書記常英敏到市司法局調研，實地察看智慧矯正平臺運行情況，召開座談會聽取匯報，并對下一步工作提出明確要求。
常英敏對市司法局在全面依法治市、法治政府建設、法治化營商環境、維護社會穩定等方面取得的成效予以充分肯定。她強調，要持續加強政治建設。深入學習貫徹習近平法治思想和習近平總書記在河南考察時重要講話精神，堅持黨對司法行政工作的絕對領導，把講政治貫穿全面依法治市和司法行政工作各方面各環節全過程。要持續推進更高水平法治漯河建設。站位全市發展大局謀劃推動法治工作，統籌立法、司法、執法、守法、普法各環節，繪制法治建設路線圖，加快建設步伐。要持續護航經濟社會高質量發展。充分發揮司法行政機關在法治化營商環境建設中的作用，在保障市場秩序和企業合法權益上久久為功，結合“產業鏈+法律服務”等模式，助力培育新質生產力。要持續提升基層治理法治化水平。將司法服務融入基層治理網格，推動村（居）法律顧問下沉基層網格，健全黨組織領導的自治、法治、德治相結合的城鄉基層治理體系，加強黨建引領基層治理，促進矛盾糾紛源頭預防、多元化解，以司法之力護航平安建設。要持續保障人民群眾安居樂業。堅持司法為民、法治為民，不斷推進公共法律服務體系建設，規范公正文明執法，做實法援惠民、人民調解等服務，以高效法律服務化解群眾“急難愁盼”。要持續建強過硬司法隊伍。堅持嚴管厚愛相結合，打造一支立場堅定、能力精湛、作風優良、紀律嚴明的司法行政鐵軍，為現代化漯河“三城”建設提供堅強法治保障。（漯河日報全媒體記者 尹曉玉）
【時政速遞】
●9月5日，全省融入服務全國統一大市場建設工作調度會召開。市委常委、常務副市長喬彥強在我市分會場收聽收看。隨后我市召開會議，部署相關重點工作。喬彥強強調，全市各級各部門要切實增強責任感，結合省、市相關會議精神，加快推進各項部署落地見效。要對標一流，力爭在全省范圍內做到一流水平。要努力在省級部署的領域中創造“漯河經驗”，成為典型。要將我市制訂的食品產業融入服務全國統一大市場率先行動方案等抓緊抓實、抓出成效。要堅決杜絕任何可能破壞全國統一大市場建設的行為。（漯河日報全媒體記者 郭嘉琪）
●9月5日，2025年度市審計整改聯席會議暨中央、省級預算執行和其他財政收支審計整改推進會議召開。市委常委、常務副市長喬彥強主持并講話。會議傳達學習了二十屆中央審計委員會第三次會議精神、國務院常務會議精神、十一屆省委審計委員會第十次會議精神以及八屆市委審計委員會第十次會議精神，并通報中央、省級和市級預算執行審計查出問題情況及整改建議。喬彥強強調，要確保按時高質量完成整改。要以重點問題整改推動全面整改。要以過硬舉措過硬作風保障整改實效。（漯河日報全媒體記者 郭嘉琪）
● 9月5日，裴李崗時代與中華文明起源學術研討會在鄭州召開。市委常委、宣傳部部長馬明超出席會議開幕儀式并致辭。馬明超代表市委、市政府和全市人民向與會嘉賓的到來表示歡迎，向長期支持漯河文化事業的各界朋友表示感謝。馬明超指出，此次研討會規格高、意義大，期待通過各位專家的研討交流，為中華文明探源工程貢獻更大力量。馬明超表示，漯河將認真吸收各位專家的真知灼見，持續完善保護規劃，努力將賈湖文化打造為展示中華文明起源的重要窗口和亮麗名片。（漯河日報全媒體記者 徐斐斐）
●9月6 日，2025~2026年度賈湖文化研討會在鄭州召開。市委常委、宣傳部部長馬明超出席會議并講話。副市長吳玉培致歡迎辭。馬明超強調，要用一批標志性成果和具有影響力的學術精品為中華文明探源工程解讀提供更多“賈湖證據”。要強化成果轉化，為推動文化繁榮興盛注入強勁“賈湖力量”。會上，賈湖文化研究服務中心匯報了相關工作完成情況及下年度工作計劃；河南省文物考古研究院匯報了賈湖遺址考古挖掘成果、納入“考古中國”項目前期準備情況等工作及下一步工作計劃。 （漯河日報全媒體記者 徐斐斐）
●9月5日，我市召開平漯周高速鐵路項目建設推進會，總結今年以來項目建設推進情況，安排部署后續一段時期的重點工作。平漯周高鐵漯河段項目建設指揮部副指揮長、一級巡視員徐匯川，平漯周高鐵漯河段項目建設指揮部副指揮長、市政協副主席榮之光出席會議。榮之光通報了2025年上半年各縣區（功能區）講評情況，相關縣區、部門、企業和施工單位先后發言。徐匯川要求，各縣區各相關部門和施工單位要圍繞年度工作目標扎實推進各項工作，有力推動拆遷工作和項目建設。要高效推進工程施工進度。（漯河日報全媒體記者 熊勇力）
●9月5日，副市長周劍深入郾城區、源匯區、經開區，對工業企業污染防治設施運行、污染物達標排放及此前交辦問題整改落實情況進行督導檢查。周劍強調，各企業要加大防污治污設施投入，持續開展工藝和技術改造，從源頭上減少污染物排放。要對督導中發現的問題建立清單化管理，扎實推進防治措施落地見效。要提升監管水平，確保各項污染防治措施執行到位，共同營造良好的生態環境。（漯河日報全媒體記者 姚肖）
●9月5日，第31屆中南協作區老年人網球比賽在市體育中心網球場館開幕。省人大常委會原副主任、黨組副書記、省老年人體育協會主席王保存宣布比賽開幕。省政協原副主席陳義初、錢國玉，副市長吳玉培出席開幕式。吳玉培在致辭中表示，漯河將全力保障賽事安全有序、精彩圓滿。據了解，本次比賽共有來自中南協作區河南、湖北、湖南、廣東、廣西等省區及深圳、鄭州、武漢等城市的8支代表隊、百余名老年運動員參賽。 （漯河日報全媒體記者 熊勇力）
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【封面新聞】
《中國人民防空》雜志刊發我市國防動員演訓經驗做法
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近日，國家人民防空辦公室主辦的《中國人民防空》雜志2025年第7期刊發《跨域聯動聚合力 實演實訓礪精兵》一文，在全國國防動員（人民防空）系統介紹推廣我市國防動員演訓經驗做法。
2024年以來，市國動辦聚焦備戰打贏主責主業，聯合漯河軍分區動員處和市應急、衛健、公安、消防等部門，深入謀劃開展了“國防動員演訓年”系列活動，累計舉行“漯盾—2024”全市重要目標演練等大型實戰化訓練演練16場次，在打通軍地指揮鏈路、整合軍地戰備資源、遂行應戰應急任務、鍛造新域新質力量等方面趟出了路子、積累了經驗。
堅持高位謀訓，夯實組織保障根基。以市國動委名義印發演訓年活動方案，加強組織領導、健全評估機制、注重部門協同、有效整合資源，推動應急應戰兩大系統在組織指揮、通信手段、隊伍力量、基地物資等方面共建共享共用。
堅持科學組訓，提升應急應戰能力。創新戰法、改進訓法，扎實開展基層基礎訓練、實戰場景演練和多方聯合演訓。在演訓中突出援戰支前指揮籌劃、防空襲人口疏散掩蔽、目標防護、專業隊伍拉動、防汛搶險救災等科目的專攻精煉，全面錘煉應急應戰能力。
創新強訓，鍛造新域新質力量。依托市屬高校優勢專業，在全省率先編建整組無人智能專業保障隊伍，搭建無人智能演訓平臺，注重在各類演訓中突出新域新質力量運用，為其“量身定做”演訓科目，國防動員新質戰斗力日益生成、應用場景不斷擴大。（關軍威 謝旭朋）
【榮譽】
漯河醫專三附院在全國康復技能大賽中斬獲多項榮譽
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9月5日~7日，中國康復醫學會孤獨癥康復專業委員會第一屆康復治療師技能大賽與2025年孤獨癥康復科普比賽在鄭州隆重舉行。大賽吸引了來自全國各地知名醫院的頂尖康復醫療團隊與優秀從業者參加。
漯河醫專三附院精心選派多名業務骨干組成參賽隊伍參賽。經過激烈的角逐，該院選手憑借出色的理論素養、扎實的專業功底、精湛的實操技能與創新的科普理念，一舉斬獲2個二等獎、2個三等獎、3個優秀獎，充分展現了該院在兒童康復領域的專業技術水平和雄厚實力。
在康復治療師技能大賽中，該院兒童康復科治療師楊亞楠、侯瑞環、張燕芳組成的參賽隊伍榮獲二等獎。
在孤獨癥康復科普比賽中，該院選手張新迪的《破繭·織網：孤獨癥全生涯支持行動》榮獲二等獎；康靜雯的《守護星光、溫暖同行》，楊亞楠、侯瑞環、張燕芳的《3個誤解背后，孤獨癥兒童的真實需求》榮獲三等獎；劉會珍的《走進，星星的孩子》，侯瑞環、楊亞楠、張燕芳的《黃金1000天，抓住孤獨癥早期干預的星光》，張燕芳、侯瑞環、楊亞楠的《走進孤獨癥患者的內心世界》榮獲優秀獎。
這些榮譽的獲得是該院兒童康復科全體醫護人員長期以來的辛勤付出，也是該院高度重視康復學科發展、持續加強專業技術人才培養的結果。未來，該院將持續加強專業技術人才培養與科研創新，不斷提升康復服務的專業性、精準性與溫暖度，為促進我市兒童康復事業高質量發展貢獻新的更大力量。
【提醒】
奶茶杯、可樂罐、小熊玩具……識破“變身術”，別讓偽裝電子煙偷走孩子健康
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隨著新學期的到來，一些專門針對青少年的新型偽裝電子煙正悄然流入校園周邊，引起相關部門高度關注。這些電子煙偽裝成奶茶杯、可樂罐、小熊玩具等日常用品，具有極強的迷惑性，亟需家長和學校提高警覺。
專家提醒，偽劣電子煙煙液添加成分復雜，未成年人吸食不利于其身心健康發展。披著偽裝外衣的非法電子煙對青少年具有較強誘導性，而青少年尚處于成長時期，容易疏于防范、跟風嘗試。
執法部門發現部分果味電子煙被添加了“依托咪酯”等毒品成分，吸食后會產生幻覺，成為青少年沾染毒品的“跳板”。
根據《電子煙管理辦法》和《中華人民共和國未成年人保護法》，向未成年人銷售電子煙最高可處50萬元罰款，情節嚴重的吊銷營業執照。
家長的警覺同樣重要，孩子書包里長期不喝的奶茶，頻繁充電的玩具，衣物上的甜膩氣味，都可能是危險信號。
無論是為了自身的身體健康，還是守護身邊人的安全，未成年人都應遠離電子煙。同時，家長和學校也應加強引導，共同為青少年營造健康、無煙的成長環境。（新華社）
【關注】
沈陽通報一起突發公共衛生事件
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9月7日，遼寧省沈陽市疾病預防控制局發布通報稱，8月31日，沈陽師范大學校醫院陸續接診了一批出現嘔吐、腹瀉等癥狀的學生，遼寧省、沈陽市相關部門及學校隨即開辟醫療救治綠色通道，組建醫療隊進駐學校開展巡診服務，對患者進行分類救治。
截至9月7日17時，累計報告有胃腸炎癥狀者2087人，已痊愈1817人，現有胃腸炎癥狀者270人，均為輕癥。經綜合研判分析，發病高峰期已過，每日新增病例已呈明顯下降趨勢，9月6日17時至9月7日17時新增病例25人。
疾控部門綜合判定本起事件系由學校第三生活區自備井蓄水池受諾如病毒污染引發的突發公共衛生事件。目前已對該自備井采取封閉管控措施。沈陽師范大學已協調水務部門全力保障學生用水，并著手組織市政供水管網接入工程。
國家疾控局網站曾介紹，諾如病毒屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。諾如病毒具有感染劑量低、排毒時間長、外環境抵抗力強等特點，容易在學校、托幼機構等相對封閉環境引起胃腸炎暴發。
如何做好預防？健康提示明確需做好以下五點，包括保持手衛生，飯前、便后、加工食物前應按照六步洗手法正確洗手；注意飲食飲水衛生，不飲用生水，烹飪食物要煮熟；病例應盡量居家隔離，避免傳染他人；做好環境清潔和消毒工作；保持規律作息、合理膳食、適量運動等健康生活方式，增強身體對病毒的抵抗能力。（大象網）
【社會】
上海老太在3套房里囤30噸垃圾
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上海市閔行區一名七旬老太有在家中囤垃圾的習慣，撿來的垃圾幾乎堆滿了她自己的一套房子，以及租的兩套房子，受到鄰居投訴。9月7日，老太所在小區的居委會及物業工作人員告訴記者，當地已幫老太將垃圾清運并消毒處置，這是當地近些年第三次幫老太清運垃圾。
老太所住的小區是上海市閔行區瑞和華苑南區。7日，該小區物業工作人員說老太自己有一套房子，又在該小區租了兩套房子，房子里幾乎都堆滿了垃圾，她還在樓棟的地下車庫囤了垃圾。該行為引發了其他住戶的投訴，在老太兒子和其他住戶的要求下，8月中旬，當地政府相關部門安排了垃圾清運公司前來清理，并做了消毒處置。
該工作人員告訴記者，清運垃圾的費用是當地政府相關部門和物業共同出資，老太租的房子已經歸還房東。據她了解，這是當地近幾年間第三次幫老太清運垃圾，上一次是在約一年前。
據看看新聞報道，清運公司員工加上物業公司主管、保潔、保安等幾十人花了兩天，從老太的三套房子里共清運7車次，足足30噸垃圾。派出所民警陪著老人家屬，帶老人去醫院做了身體和精神檢查。老太兒子稱，醫生表示母親有點抑郁癥，需要吃藥治療，也要做心理建設，但母親對此表示拒絕。2014年、2015年，他和妻子都曾替母親清理囤在家里的垃圾。
閔行區精神衛生中心老年精神科病區工作人員強調，家屬切勿簡單指責，需主動關注老人情感需求，多陪伴溝通。發現囤積行為影響生活或安全時，及時聯系社區、心理機構介入，早干預才能幫老人走出困境，避免類似隱患。（極目新聞）
【經濟】
截至8月末，我國外匯儲備規模為33222億美元
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據國家外匯管理局官微消息，國家外匯管理局統計數據顯示，截至2025年8月末，我國外匯儲備規模為33222億美元，較7月末上升299億美元，升幅為0.91%。
2025年8月，受主要經濟體貨幣政策預期、宏觀經濟數據等因素影響，美元指數下跌，全球金融資產價格總體上漲。匯率折算和資產價格變化等因素綜合作用，當月外匯儲備規模上升。我國經濟運行穩中有進，展現出強大韌性和活力，為外匯儲備規模保持基本穩定提供支撐。（央視網）
【國際】
特朗普威脅要讓芝加哥見識“戰爭部”的厲害
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當地時間9月6日，美國總統特朗普在社交媒體發文，再度威脅向伊利諾伊州最大城市芝加哥“派兵”，稱要讓芝加哥知道國防部“為什么被叫作戰爭部”。此前一天，特朗普簽署行政令，決定恢復美國國防部歷史舊稱“戰爭部”。
芝加哥是美國第三大城市。特朗普本月2日表示，將派遣國民警衛隊前往芝加哥打擊犯罪。民主黨籍的芝加哥市市長約翰遜和伊利諾伊州州長普里茨克已多次對此表達反對。
特朗普6日在社交媒體發文，再次把矛頭對準芝加哥：“芝加哥將知道為什么（國防部）會被叫作戰爭部。”
這番最新表態引發伊利諾伊州和芝加哥市民主黨人批評。州長普里茨克在社交媒體發文說：“美國總統威脅要對一個美國城市動武。這不是玩笑，這不正常。”他表示，伊利諾伊州不會被“嚇唬住”。芝加哥市長約翰遜譴責特朗普想要“占領”芝加哥的舉動違反憲法，表示芝加哥將捍衛自身民主。
美國有線電視新聞網6日援引白宮官員的話報道，海關與邊境保護局等機構已開始向芝加哥派出人員，特朗普政府保留派出國民警衛隊的權利。
芝加哥市民當天舉行抗議活動，要求“制止法西斯政權”“拒絕部隊入駐”。與此同時，美國首都華盛頓同樣舉行要求“結束占領”的抗議活動。
今年6月，特朗普多次下令派遣總共約4000名加州國民警衛隊人員以及約700名美國海軍陸戰隊士兵前往洛杉磯地區協助聯邦機構執行任務；8月11日，特朗普又宣布派遣國民警衛隊協助恢復首都華盛頓的法律秩序和公共安全，同時稱民主黨主政的芝加哥、洛杉磯、紐約、巴爾的摩和奧克蘭等城市為“問題城市”。
就特朗普政府強行部署國民警衛隊一事，加州和華盛頓已提起訴訟。加州北區聯邦地區法院法官查爾斯·布瑞爾本月2日裁定，特朗普政府派兵到洛杉磯參與對付民眾抗議之舉違反了1878年《地方保衛隊法》。這項法律禁止在未獲國會同意的情況下動用美國軍事力量參與國內執法。特朗普政府已提起上訴。（新華社）
【體育】
薩巴倫卡衛冕美網女單冠軍
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2025年美國網球公開賽女單決賽于當地時間9月6日舉行，薩巴倫卡以6:3、7:6（3）戰勝阿尼西莫娃，衛冕美網女單冠軍。
至此，薩巴倫卡收獲了自己職業生涯的第四個大滿貫冠軍。本賽季的四大滿貫賽事中，她在澳網、法網收獲亞軍，在溫網闖入四強，最終在美網成功捧杯。
這是薩巴倫卡的大滿貫單打正賽第100場勝利，她也成為繼2014年的小威廉姆斯后首位成功衛冕美網女單冠軍的球員。在本賽季前兩場大滿貫決賽中都與冠軍失之交臂的薩巴倫卡，在賽后的頒獎儀式上率先表達了對阿尼西莫娃的尊重與祝賀。（新華社）
【影視】
中國演員辛芷蕾獲第82屆威尼斯電影節最佳女演員獎
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當地時間9月6日晚，第82屆威尼斯國際電影節揭曉主要獎項，中國演員辛芷蕾憑借在影片《日掛中天》中的精彩表現榮獲最佳女演員獎。
《日掛中天》由蔡尚君執導，辛芷蕾與張頌文、馮紹峰等聯袂出演。影片講述一對昔日戀人分別多年后在南方小城重逢，卻被命運裹挾最終走向悲劇的故事。影片拍攝地覆蓋廣東省多座城市，展現獨特的嶺南文化風貌。
意大利威尼斯國際電影節創立于1932年，與法國戛納國際電影節、德國柏林國際電影節并稱為歐洲三大國際電影節。（新華網）
【科技】
新方法可提前數年發現阿爾茨海默病跡象
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英國研究人員最新研發出一種名為“快速球”的簡易腦電波測試方法，能在阿爾茨海默病臨床癥狀顯現前提前數年發現記憶障礙跡象，從而推動更早診斷與干預。
英國巴斯大學和布里斯托爾大學的研究人員在英國《大腦通訊》雜志上發表論文介紹，這項測試通過在受試者觀看一系列圖像時記錄大腦的電活動，就能識別輕度認知障礙人群的早期記憶問題。輕度認知障礙被認為是部分患者未來發展為阿爾茨海默病的重要前兆。
與傳統方法不同，這項測試是一種時長大約3分鐘的被動腦電圖測試，受試者無需遵循指令或回憶信息，而是依靠監測大腦的自動反應來判斷認知功能。這一設計使得測試更加客觀和易用，可以為那些因各種原因無法在臨床條件中獲得診斷的人提供幫助。
近年來，一些針對阿爾茨海默病的突破性藥物已在臨床試驗中被證實可延緩疾病進程，但臨床研究證明這些藥物在患病初期更有效，因此早期診斷就顯得更為重要。
研究人員表示，“快速球”測試具有快捷、被動檢測等特點，能更早、更客觀地發現記憶衰退跡象。這種測試可以在全科診所、記憶門診甚至家庭環境中完成，使利用低成本、易獲取的技術進行更廣泛的篩查和監測阿爾茨海默病成為可能。（新華網）
【時評】
養老服務重在“適老”
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日前，“悠享龍江·銀旅號”舒適型銀發主題專列從黑龍江始發，這一專列通過對車體進行適老化改造，不僅推出文娛車廂，還設置了智慧健康屋，配備了脊柱專家理療床、智能生物能量儀、AI健康篩查儀等專業康養設備，提升了銀發游客出行體驗。
養老服務重在“適老”。從溫馨舒適的銀發專列，到設施完備的養老社區，再到貼心周到的居家養老服務，當前，更加多樣化、精細化的養老服務進一步滿足老年人對高品質養老生活的向往，為他們的晚年時光增添了絢麗色彩。同時，多樣化養老服務也有力推動了銀發經濟的繁榮，帶動旅游、醫療、餐飲、住宿等多個產業協同發展，為經濟增長注入新動力。
《中共中央 國務院關于深化養老服務改革發展的意見》提出，進一步激發養老事業和養老產業發展活力，更好滿足老年人多層次多樣化養老服務需求。
同時應看到，進一步促進養老服務產業發展仍面臨一些難題。例如，服務資源供給不夠多元，部分養老機構仍以基本生活照料為主，缺乏專業的醫療康復、心理疏導等服務；機構運營質效有待提升，城市社區養老服務市場活力不足，養老機構中營養師、康復師等專業人才稀缺，從業人員年齡偏大、學歷偏低、待遇不高，人才流失嚴重等。
促進養老服務產業發展需多方發力，共同施策。應加強政策引導和扶持力度，加大對養老服務設施建設的投入，鼓勵社會力量積極參與養老服務；注重提升服務質量和專業化水平，加強養老服務人才培養，吸引更多專業人才投身養老事業；推動養老服務標準化建設，規范服務流程和質量標準；持續創新服務模式和產品，開發出更多符合老年人需求的智慧養老產品和服務；積極探索發展旅居養老、文化養老等新型養老模式，豐富老年人的精神文化生活。（經濟日報）
【博覽】
最早的軍歌出自《詩經》
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軍歌自古就有。幾千年來，無數激越豪邁的軍歌流傳下來，至今仍鼓舞著錚錚鐵骨的將士與胸懷祖國的華夏兒女。
我國古代流傳下來最早的軍歌出自《詩經》，有數十首之多，其中最著名的還得數《秦風·無衣》。這首軍歌節奏明快，充滿戰友之間同甘共苦、同生共死的敵愾之義，堪稱鐵血軍歌。
漢武帝時，漢朝先后擊敗匈奴，收復南越，鑿通西域。公元前2世紀末，大宛進貢汗血寶馬，漢武帝大悅，作《天馬歌》，表達了遠大的政治抱負。有一種說法稱，此曲后被編為大漢軍歌。
南北朝時期是數百年的戰亂之世，軍歌也得到發展，軍歌的形式也更為豐富。公元564年，北齊重鎮洛陽被北周十萬大軍圍困。高湛的侄兒，年僅24歲的蘭陵王高肅（高長恭）親率500精騎沖入周軍重圍，最終為洛陽解圍。為歌頌他，將士們集體創作了《蘭陵王入陣曲》，悲壯渾厚，古樸悠揚，成為古代軍樂的代表性作品之一，流傳廣泛。
唐朝最著名的一首軍歌誕生于唐初。唐高祖李淵在位時，其次子秦王李世民打敗叛軍劉武周。將士們用軍歌的舊曲填入了新詞，為李世民唱贊歌，這就是大名鼎鼎的《秦王破陣樂》。后來，李世民親自把這首樂曲編成了舞蹈，再經過宮廷藝術家的加工、整理，成為富麗堂皇的大型樂舞，被稱作“大唐第一戰歌”。這首曲子在唐朝流行了近300年，被視為中國古代軍歌的巔峰之作。至今，仍被保留在人類非物質文化遺產代表作《西安鼓樂》的曲目中。
宋朝時，不少著名詞人的邊塞、軍旅詩詞也被編成軍歌。北宋名臣范仲淹在西北統軍對抗西夏時，寫下《漁家傲·秋思》，在邊軍中傳唱多時。南宋的岳飛的《滿江紅》慷慨激昂，在后世成為愛國主義的象征。直到抗日戰爭時期，愛國將士依然把《滿江紅》作為鼓舞斗志的軍歌。
明朝誕生了一首“氣吞萬里如虎”的軍歌，那就是著名將領戚繼光所作的《凱歌》。這是戚繼光在浙江練兵剿滅倭寇時編寫的。這首凝心聚力的《凱歌》使戚家軍萬眾一心，創造出多次大破倭寇的戰場奇跡。
軍歌也與人民軍隊相伴而生。1927年，“八一”南昌起義后建立了人民自己的軍隊。《三大紀律八項注意》將這支軍隊與舊軍隊完全區分開來。之后的《紅軍進行曲》《沖鋒歌》展現了紅軍的無敵軍威。1937年，日本發動全面侵華戰爭，英勇不屈的中華兒女奮起抵抗，《義勇軍進行曲》《大刀進行曲》《游擊隊歌》《在太行山上》《黃河大合唱》等，凝聚了中國人民澎湃的戰斗熱情。
1949年新中國成立后，新的優秀軍歌不斷涌現。抗美援朝時期，志愿軍將士高唱《中國人民志愿軍戰歌》赴朝作戰。《英雄贊歌》等歌曲塑造我軍之魂，唱出華夏兒女的英武之氣，《我的祖國》更是唱出了濃烈愛國主義的心聲。
上世紀八九十年代，《說句心里話》《當兵的人》《一二三四歌》等優秀軍歌，不僅引發戰士們的共鳴，更讓普通民眾體會戰士們的心聲。
進入新世紀，中國人民解放軍的實力更加強大，互聯網、信息化帶來的文化建設蓬勃發展，涌現出各種風格的軍歌。2019年閱兵式上的《鋼鐵洪流進行曲》便是其中的代表。
一首首嘹亮的軍歌，始終伴著中國軍人有力的步伐，在人們心中激蕩澎湃。（北京日報客戶端）
【健康科普】
白露時節 多吃這些白色食物滋補潤燥
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白露時節的餐桌上，最為推薦白色的食物。祖國傳統醫學認為，白色食物具有潤燥、健脾的作用，適合大家在初秋時節于日常食用以緩解秋燥。白色的食物有很多，信手拈來均能夠融入到一日三餐當中。
蓮子：白露時節，熬粥或做羹時不妨加入蓮子。
蓮子的營養價值體現在豐富的營養素組合上。除了富含淀粉外，蓮子還含有一定量的植物蛋白、B族維生素、礦物質以及植物多酚、蓮子堿等。現代研究表明，蓮子芯中富含蓮子堿，具有一定的鎮靜效果，有助于緩解心煩、失眠等。不過蓮子堿具有一定的刺激性，脾虛的人食用后可能會有腸胃不適感；低血壓、低血糖人群要避免食用；嬰幼兒消化系統沒有發育完全，也不能食用。
百合：百合有清熱潤燥的作用，通常也是蓮子的完美搭檔，可以用來煮粥、燉湯、炒菜等。
從營養的角度上，鮮百合所含維生素C、植物化學物等活性成分保留得更加全面，營養流失少；干百合在加工過程中會損失不耐熱的維生素，但淀粉、礦物質等核心營養成分沒有被破壞。兩者在核心的營養素方面差別并不大。
銀耳：新鮮的銀耳呈現潔白玉潤的色彩，干燥后的銀耳外表則是黃白色或黃褐色。
銀耳有提高人體免疫力的作用，研究表明甚至可以增加腫瘤患者對化療的耐受能力。銀耳自古以來備受推崇，在于其獨特的營養優勢，即富含可溶性膳食纖維，尤其是銀耳多糖這一活性成分。銀耳多糖具有輔助降血糖、降血脂、抗氧化和調節免疫力等作用。
干制的銀耳要泡發以后食用，需要提醒的是，銀耳的浸泡時間不要太長，否則銀耳多糖會流失。銀耳既可以與紅棗、枸杞、雪梨等食材做成湯羹，也可以與木耳一起炒著吃或焯水后涼拌著吃。
茭白：夏秋交替之際是茭白豐收的時節。茭白被譽為“水中參”。其能量很低，約每100克含26千卡能量，是減脂人群的理想食物。茭白還是蔬菜家族中少有的含有B族維生素膽堿的食材。膽堿是維持大腦功能、組成細胞膜和神經傳遞的重要物質，有益健康。
在食用茭白時，要先用削皮刀去除根部較老的部分，切薄片或細絲用開水焯燙1～2分鐘撈出瀝干水分，能有效去除其中的草酸，也能縮短后續烹飪時間。（中國疾控中心）
【早安】
很多人焦慮，是因為把未來的得失都提前算進了今天。真正通透的人，都早早學會了“允許”： 允許計劃脫軌，允許情緒下雨，允許自己只是一個會掉眼淚的普通人。用具體的喜歡，對抗不具體的焦慮。新的一天，早安！
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