12355中高考減壓活動在漯河三高舉行
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2026-05-26
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5月20日，12355中高考減壓活動在漯河三高舉行。活動由共青團河南省委主辦，市教育局、共青團漯河市委協辦。活動邀請資深心理導師朱道化為高三學子帶來心理疏導講座。
活動中，朱道化介紹了河南省12355青少年服務平臺的核心功能，告訴學生在學習生活中遇到心理問題時，可隨時通過平臺獲取專業、便捷的心理疏導服務。
隨后，朱道化傳授了深呼吸、積極心理暗示等簡單高效、易于掌握的身心放松技巧與情緒調節方法，幫助學生快速緩解緊張情緒、釋放備考壓力。現場，學生積極學習、主動交流，在輕松愉悅的氛圍中卸下心理包袱、消除考前焦慮。
此次減壓活動為高三學子迎接高考筑牢了心理健康根基。
通訊員 常瑞雪
校對 李 鑫
統籌 周鶴琦
審讀 譚藝君
編輯：許璐瑤
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