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★漯河市掀起愛國衛生月活動熱潮

2025年4月15日 星期二

【封面新聞】市園林綠化養護中心：巧施“美人計”誘捕美國白蛾

【漯河醫專】漯河醫專領導深入公共衛生與健康營養學院調研座談

【衛生健康】漯河市掀起愛國衛生月活動熱潮

【關注】生態環境部：六大行業涉新污染物項目將進行環評管控

○中央網信辦整治短視頻領域惡意營銷亂象

【財經】國家郵政局：3月份快遞業務量完成166.6億件 同比增20.3%

【社會】廖某宇以危險方法危害公共安全案一審開庭

【文化】國家博物館：4月22日起預約賬號需實名認證

【體育】新版孫穎莎出爐 女乒又一13歲天才崛起奪冠

【提醒】這樣吃藥等于咽下“刀片” 醫生：這些壞習慣很多人都有

【健身】運動效果不佳？運動前后這些事你可能忽略了

【食療】蟲草銀杏葉茶益腎滋陰

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市園林綠化養護中心：巧施“美人計”誘捕美國白蛾

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為有效遏制外來入侵物種美國白蛾的危害，4月15日，市園林綠化養護中心在轄區內主次干道、公園游園等區域懸掛美國白蛾性誘捕器，用“生物誘殺+科學監測”的綠色防控手段，為漯河的綠樹繁花撐起“安全網”。

作為國際公認的“植物殺手”，美國白蛾食性極雜、繁殖力驚人，能危害300余種樹木花卉，從行道樹法桐、楊樹到景觀植物櫻花、月季，都是其“盤中餐”。幼蟲期的它們會結成白色網幕，瘋狂啃食葉片，嚴重時3—4天就能讓樹木“禿頭”，影響植物生長，甚至導致樹木枯萎死亡。

市園林綠化養護中心堅持“預防為主、綜合防治”原則，在嵩山路、黃河路、金山路等區域懸掛100余套誘捕器，構建起網格化監測網絡。這些誘捕器，是為美國白蛾雄蛾量身定制的“美人計”，通過釋放類似雌蛾的特殊氣味，吸引雄蛾“自投羅網”，從而切斷害蟲交配鏈條，從源頭減少下一代蟲口數量。

市園林綠化養護中心溫馨提醒廣大市民：誘捕器僅針對美國白蛾精準誘殺。我們會安排專人定期巡查設備，記錄誘蟲數量，并及時清理蟲體。請大家不要隨意觸碰、拆卸或破壞這些設備。讓我們齊心協力，共同守護漯河的每一片綠色。（李研  宋陟睿）

漯河醫專領導深入公共衛生與健康營養學院調研座談

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4月11日下午，漯河醫專校長張祎捷深入公共衛生與健康營養學院走訪調研。副校長馬永超主持調研座談會。

座談會上，公共衛生與健康營養學院分別匯報了學院黨建、學管、教科研、校企合作以及產教融合等工作開展情況。隨后，學院教師代表們結合自身教學和科研工作實際，圍繞專業建設、課程設置、實踐教學、科研平臺搭建等方面一一進行了發言。

在認真聽取匯報和發言后，張祎捷充分肯定了公共衛生與健康營養學院在各項工作中取得的成績。她指出，公共衛生與健康營養學院的發展對于學校的整體發展具有重要意義，尤其是在當前社會對公共衛生人才需求日益增長的背景下，學院肩負著重要的使命。針對學院提出的困難和需求，張祎捷現場與相關部門負責人進行了溝通和協調，要求各部門高度重視，積極配合，為學院的發展提供有力支持。

公共衛生與健康營養學院將以此次調研為契機，認真落實學校領導的要求和指示精神，團結一心，砥礪奮進，努力開創學院發展新局面，為學校實現高質量發展貢獻力量。

漯河市掀起愛國衛生月活動熱潮

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2025年4月，漯河市以“愛衛新篇章 健康‘心’生活”為主題，掀起第37個愛國衛生月活動熱潮。市衛生健康委統籌疾控、醫療、社區等多方力量，通過健康科普“接地氣”、惠民服務“零距離”、特色品牌“亮新招”，推動愛國衛生運動從“政府主導”向“全民行動”升級，為健康漯河建設注入新動能。

市疾控中心組建專家團，以“健康脫口秀”形式講解“吃動平衡”，用“一碗飯的熱量”“一萬步的消耗”等生活化案例，讓群眾輕松掌握科學減重技巧。

漯河醫專二附院（市骨科醫院）營養科推出“廚房里的健康密碼”互動課堂，現場演示低鹽低脂食譜制作，吸引百余名群眾動手體驗。

市六院引入“人體成分分析儀”，3分鐘生成體質報告，為群眾量身定制營養方案。市民張女士感嘆：“原來減肥不能光餓肚子，數據指導更科學！”

在心理健康服務區，精神壓力分析儀通過心率變異性檢測，為群眾開出“心理減壓處方”，累計服務120人次。

截至目前，已發放《家庭健康手冊》《“三減三健”行動指南》等資料800余份，通過贈限鹽勺、控油瓶等健康工具，引導群眾養成良好的生活習慣。

從“專家講”到“群眾動”，從“治疾病”到“促健康”，漯河市愛國衛生月活動不僅是一場健康行動，更是一次全民參與的社會治理創新實踐。(張云昊)

生態環境部：六大行業涉新污染物項目將進行環評管控

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生態環境部今天發布了《關于加強重點行業涉新污染物建設項目環評工作的意見》（以下簡稱《意見》），對六大行業涉及新污染物的項目做出了限制。此次發布的《意見》明確，今后石化、涂料、紡織印染、橡膠、農藥、醫藥等重點行業的建設項目，如果涉及《重點管控新污染物清單(2023年版)》中明確的14類重點管控新污染物、優先控制化學品名錄以及《斯德哥爾摩公約》附件中的化學物質，將需要開展新污染物評價。其中凡是涉及禁止生產、加工使用的新污染物建設項目，將面臨“一票否決”，不予審批。

新污染物指的是排放到環境中的，具有生物毒性、持久性、累積性等特征的有毒有害化學物質。目前國內外廣泛關注的新污染物主要包括持久性的有機污染物、內分泌干擾物、抗生素、微塑料等。（央視新聞客戶端）

中央網信辦整治短視頻領域惡意營銷亂象

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中央網信辦4月15日宣布，自當日起，開展為期3個月的“清朗·整治短視頻領域惡意營銷亂象”專項行動，從嚴打擊惡意虛假擺拍、散布虛假信息、違背公序良俗、違規引流營銷等惡意營銷亂象。（中新網）

國家郵政局：3月份快遞業務量完成166.6億件 同比增20.3%

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據國家郵政局微信公眾號消息，3月份，郵政行業寄遞業務量完成182.7億件，同比增長18.1%。其中，快遞業務量完成166.6億件，同比增長20.3%。3月份，郵政行業業務收入完成1525.2億元，同比增長7.8%。其中，快遞業務收入完成1246.0億元，同比增長10.4%。（中新網）

廖某宇以危險方法危害公共安全案一審開庭

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據景德鎮市中級人民法院微信公眾號消息，2025年4月15日，江西省景德鎮市中級人民法院一審公開開庭審理了被告人廖某宇以危險方法危害公共安全一案。

景德鎮市人民檢察院指控，2024年10月2日，被告人廖某宇在駕駛過程中于車內與他人發生口角，在景德鎮市珠山區昌江大道加速至129km/h行駛，嚴重危害公共安全，導致三人死亡，應當以以危險方法危害公共安全罪追究其刑事責任。

庭審中，檢察機關出示了證據，被告人廖某宇及其辯護人進行了質證，控辯各方及訴訟代理人在法庭的主持下充分發表了意見，廖某宇進行了最后陳述。庭審最后，法庭宣布休庭，擇期宣判。（中新網）

國家博物館：4月22日起預約賬號需實名認證

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據國家博物館微信公眾號消息，為保障觀眾預約權益、提升服務品質，中國國家博物館將于2025年4月22日起施行預約賬號實名認證預約制度，觀眾可通過注冊手機號并提供身份證件信息，借助國家網絡身份認證或微信認證方式完成實名認證。2025年4月22日至5月5日為試行階段，將啟用實名認證功能，試行階段未完成認證的賬號仍可預約參觀，為避免影響后續預約，請提前完成認證；自2025年5月6日起正式施行實名預約制，屆時僅通過實名認證的賬號可預約參觀，未認證賬號需完成實名核驗后方可進行預約操作。（中新網）

新版孫穎莎出爐 女乒又一13歲天才崛起奪冠

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中國女乒人才濟濟，擁有雄厚的后備力量。孫穎莎、王曼昱等人正在征戰乒乓球世界杯比賽，而WTT青少年球星挑戰賽梅茨站落下帷幕。13歲的中國女乒超級新星祝啟慧奪得了U15女單和混雙兩項冠軍。祝啟慧被譽為新版孫穎莎。她和孫穎莎一樣留著短發，帶著嬰兒肥，很可愛很萌，神似剛出道時的莎莎。

祝啟慧以小打大，已經多次在WTT青少年級別的比賽中奪得女單冠軍了，她成為中國女乒又一位超級天才少女。（網易）

這樣吃藥等于咽下“刀片” 醫生：這些壞習慣很多人都有

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日常生活中，很多人吃藥時隨便喝口水就吞下去。不過，如果喝水方法不正確，治病的良藥也可能變成“致命的毒藥”。

前不久，寧波35歲的張先生因咽喉不適自行服用了多西環素腸溶膠囊，他在服藥時只喝了一小口水便匆匆躺下睡覺。

次日一早，他便出現了胸痛、吞咽困難等癥狀。緊急就醫后，醫生通過胃鏡發現他的食管黏膜布滿潰瘍，經分析這正是藥物長期滯留食管導致的“藥物性食管潰瘍”。

>>藥物為何會損傷食管？

當飲水量不足時，藥物可能黏附在食管壁上。以多西環素為例，這種抗生素本身具有刺激性，若滯留時間過長就會開始腐蝕黏膜。平躺姿勢更會延緩藥物通過食管的時間，導致黏膜反復受損，最終形成潰瘍。

>>哪些藥物會引發“藥物性食管潰瘍”？

除了張先生服用的多西環素之外，抗生素類(四環素等)、非甾體抗炎藥(阿司匹林、布洛芬等)也可能引起食管損傷和潰瘍。所以，服用這些藥物時需嚴格遵守醫囑。

>>服藥壞習慣，你占了幾條

飲水量不足：僅用一口水送服，導致藥物滯留食管。

干吞藥物：不用水送服，藥物直接黏附食管黏膜。

錯誤姿勢：服藥后立即平躺或彎腰，延緩藥物通過食管的時間。

多種藥物同時吞服：藥片堆積在食管，延長接觸時間。

用飲料送藥：果汁、牛奶、茶、咖啡等可能改變藥物性質或加重刺激。

服藥后立即運動：身體晃動可能導致藥物卡在食管褶皺中。

忽略服藥時間：未按醫囑空腹或餐后服用，影響藥物溶解速度。

忽視劑型：掰開腸溶片或咀嚼緩釋膠囊，破壞藥物保護層，增加藥物刺激性。

>>如何避免藥物性食管潰瘍？牢記科學服藥“三要訣”

喝夠水：200毫升是“保命線”。充足的水(建議200-300毫升溫水)能形成“水流滑梯”，幫助藥物快速通過食管進入胃部，避免滯留。水溫以40℃左右為宜，避免過燙或冰水刺激黏膜。

膠囊類藥物(如多西環素)，因外殼遇水易變黏，需250毫升以上水送服。

雙膦酸鹽類(如阿侖膦酸鈉)，需空腹服用并用300毫升以上水，服藥后30分鐘內禁止平躺或進食。

保持直立：30分鐘是“黃金時間”。服藥后保持坐直或站立至少30分鐘，利用重力加速藥物通過食管，避免因平躺或彎腰導致藥物回流滯留。

此外，睡前服藥需提前1小時完成，確保藥物完全進入胃部；行動不便者可用枕頭墊高上半身至45度角，減少風險。

運動效果不佳？運動前后這些事你可能忽略了

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大家都說“最美人間四月天”，此時萬物生長、春意盎然，正是親近大自然的好時機。踏春雖好，大家該如何避免運動損傷呢？

>>運動前需要注意什么

熱身運動不僅可以提升肌肉溫度，還能提高運動者的專注度，減少運動損傷。大家在運動前應進行5~10分鐘的熱身，如踝關節畫圈、擺腿、行進間弓步轉體、側向跨步摸地、原地快速踏步、高抬腿踏步等。這些動作可幫助身體從靜止狀態過渡到運動狀態。需要注意的是，熱身要有針對性，比如，在進行上肢力量練習前，要著重激活上肢肌群。

>>運動時應該如何補水

運動時補水的作用包括調節體溫、維持電解質平衡、保持肌肉功能、防止脫水等。應少量多次補水，不要等到口渴時才喝水。老年人可以在運動前，喝300~500毫升水，幫助身體提前儲備水分；在運動過程中，每15~20分鐘補水100~150毫升，保持身體水分充足，如果活動強度較大或天氣炎熱，可適當增加飲水量；運動結束后，根據出汗情況補充500~1000毫升水，幫助身體恢復。在運動結束后，切忌單次大量飲水，以免引發水中毒。

飲用水以15攝氏度為宜，避免過冷過熱。水溫過低會刺激胃腸道，水溫過高不利于快速補水。

>>運動后如何快速恢復

想讓身體快速恢復，可以嘗試以下幾種方法。

1.放松身體。在運動過程中，肌肉處于收縮狀態，鍛煉結束后及時進行牽拉，能夠幫助肌肉恢復到自然長度，緩解緊張狀態，就像用梳子梳理頭發一樣，可以把“打結”的肌肉“梳順”。放松的方式因鍛煉部位不同而有所區別，應根據所參與的運動項目有針對性地選擇適合的拉伸動作。比如，跑步后要拉伸小腿的腓腸肌、大腿的股四頭肌等。每次拉伸保持15～30秒，以免時間過短達不到良好的放松效果。

2.補充營養。運動結束后，合理進食有助于身體恢復。很多人運動后會獎勵自己吃一頓大餐，這會使健身效果大打折扣。大家在運動后，可適量補充碳水化合物(如主食類)，搭配優質蛋白質(如雞蛋、牛奶、豆制品等)，以及新鮮的蔬菜和水果，保持營養的均衡攝入。

3.避免熬夜。良好的睡眠可以促進身體恢復，增強免疫力，對體能儲備與整體健康都有積極意義。因此，大家運動后要充分休息，特別是要保證充足的睡眠時間。

蟲草銀杏葉茶益腎滋陰

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材料：蟲草粉10克，銀杏葉15克。

做法：將銀杏葉洗凈，曬干或者烘干，研成粗粉，與蟲草粉充分混合，一分為二，裝入棉紙袋中，封口掛線，備用。每次取1袋，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可。頻頻飲服，一般每袋可連續沖泡3至5次。

功效：此茶可以益腎滋陰，化痰定喘，降脂養心。此茶適用于脂肪肝人群。

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統籌：左小正

編輯：黃福祥

編委：包向杰