【漯河手機報】漯河技師學院獲獎選手載譽而歸 全國職業技能大賽獲3金2銀4優勝 | 源匯區非遺項目入選省級優秀案例
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★市中心醫院骨科團隊閃耀全國脊柱脊髓盛會
2025年9月25日 星期四
農歷乙巳年八月初四
【天氣】
今日全市陰轉小雨，氣溫18℃~26℃
明日全市中雨轉小雨，氣溫17℃~20℃
〓導讀〓
【時政速遞】市人大常委會主任西城區接訪
○市領導帶隊暗訪生態環境保護工作
【封面新聞】漯河技師學院獲獎選手載譽而歸 全國職業技能大賽獲3金2銀4優勝
○源匯區非遺項目入選省級優秀案例
【多彩示范區】市城鄉一體化示范區召開重點工作攻堅推進會
【黨校動態】漯河市委黨校舉行九月份公開課活動
【知識產權】市知識產權快維中心：“人民調解+仲裁確認”破解調解執行難題
【醫院動態】市中心醫院骨科團隊閃耀全國脊柱脊髓盛會
【無償獻血】舞陽縣文明辦開展無償獻血文明實踐志愿服務活動
【舞陽檢察】舞陽縣人民檢察院講好新學期“法治第一課”
【社會】用加速包“搶”火車票真的有用嗎？當心多花錢還被坑
【國際】“把他們全抓到”！美國土安全部發布視頻將抓捕移民比作“捕捉寶可夢”
【科技】新研究發現生活方式改善可延緩老年認知退化
【時評】彈窗廣告莫當“賽博鬼秤”
【博覽】文物中的醫學（二）
【健康科普】減肥該怎么喝牛奶？
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【時政速遞】
●9月24日，市人大常委會主任李思杰到西城區開展接訪工作。市人大常委會秘書長張煒參加。在西城區，李思杰仔細查閱信訪材料，詳細了解具體情況，分析查找問題癥結，與有關負責同志一道研判信訪案件，研究解決辦法，要求西城區和有關部門認真抓好落實，推動有關問題盡早解決。李思杰強調，西城區和各有關部門要建立完善人社、住建、財政、公安、信訪等部門多方參與、協調聯動、同向發力的工作機制，下大力氣推動問題解決。要依法依規解決信訪問題。西城區要全面對標“1+2+4+N”目標任務體系和現代化漯河“三城”建設，以信訪事項化解的實際成效保障社會大局和諧穩定。要探索通過人大代表、代表聯絡站點等“橋梁”化解信訪問題，為全市高質量發展和高效能治理作出西城區應有貢獻。（漯河日報全媒體記者 熊勇力）
●9月24日，市委常委、常務副市長喬彥強帶隊暗訪生態環境保護工作。喬彥強強調，各級各行業部門要聚焦重點區域、重點行業、重點環節，深入排查整治環境風險隱患。要堅持“當下改”與“長久立”相結合，確保生態環境問題改徹底、不反彈。相關企業深入實施節能降耗，協同推進高質量發展和高水平生態保護。（漯河日報全媒體記者 郭嘉琪）
●9月24 日，市人大常委會黨組副書記、副主任、一級巡視員劉耀軍帶領視察組視察2024年度國有企業（不含金融類企業）管理及運營情況。劉耀軍一行先后到市政集團白云山路公鐵物流園項目、河南食品科創園項目、市天宇油脂有限責任公司、漯河城市發展投資有限公司沙北污水處理廠和2025年“汽改水”工程錦繡淞江小區換熱站察看，并召開座談會，聽取市政府國資委、市交通運輸局、市糧食和物資儲備局、漯河投資控股集團有限公司等單位關于2024年度國有企業（不含金融類企業）管理及運營情況的匯報。劉耀軍要求，要確保企業國有資產安全可控、效益提升。要實現國有資產保值增值目標。要以全方位、多層次監督確保企業國有資產不流失、運營更規范。 （漯河日報全媒體記者 熊勇力）
●9月24日，副市長周劍陪同路易達孚集團北亞區首席執行官陳嘉淵一行在漯考察，并到中原食品實驗室參加路易達孚漯河國際合作實驗室啟動儀式。陳嘉淵一行先后到中國食品名城品牌館、河南島上草食品有限公司、中原食品實驗室、河南三劍客奶業有限公司、賈湖遺址博物館參觀考察。未來，中原食品實驗室和路易達孚集團將充分整合各自在人才、科研、產業等方面優勢，通過共建實驗室研發更多食中名品、食中精品、食中新品，為我市建設現代化食品名城貢獻力量。（漯河日報全媒體記者 姚肖）
★詳細報道請關注今日《漯河日報》
【封面新聞】
漯河技師學院獲獎選手載譽而歸 全國職業技能大賽獲3金2銀4優勝
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9月24日，漯河技師學院舉行歡迎儀式迎接選手凱旋。市人力資源和社會保障局黨組成員、漯河技師學院黨委書記馬占欣，學院黨委副書記、院長馮凱，學院黨委副書記范偉鋒，副院長李君華、侯雪濱、黃曉剛，紀委書記郭偉等參加儀式。
9月23日，中華人民共和國第三屆職業技能大賽在河南鄭州閉幕。代表河南出戰7個賽項的漯河代表團選手均來自漯河技師學院。經過3天的激烈角逐，漯河代表團參加賽項全部獲獎，獲得3金2銀4優勝獎，創下了漯河參加全國職業技能大賽成績最好紀錄。楊奇瑞、介明鑫斬獲自主移動機器人（世賽選拔項目）金牌，王華磊斬獲工業視覺系統運維（國賽精選項目）金牌，彎有道、王永康斬獲機器人系統集成（世賽選拔項目）銀牌，楊雪峰以全國第4名的成績榮獲網站技術（世賽選拔項目）優勝獎，張瑞琪以全國第6名的成績榮獲平面設計技術（世賽選拔項目）優勝獎，宋創業以全國第11名的成績榮獲CAD機械設計（世賽選拔項目）優勝獎，郭凡以全國第11名的成績榮獲工業4.0（世賽選拔項目）優勝獎。
其中，楊奇瑞、介明鑫等6名選手將進入國家集訓隊，參加第48屆世界技能大賽相關賽項的集訓選拔。
漯河技師學院將以此為契機，總結比賽經驗、優化賽事服務，做好技能競賽成果轉化工作，為培養更多河南技能英才、助力地方經濟社會高質量發展貢獻更大力量。
源匯區非遺項目入選省級優秀案例
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9月23日，省文化和旅游廳公布了2025年非遺與旅游融合發展優秀案例。源匯區“朱氏中醫藥產業園”項目成功入選，系漯河市唯一入選案例。該項目由源匯區文化旅游局統籌推動，以省級非遺“朱氏中醫婦科”為核心，創新打造“文化探訪+藥材種植+技藝體驗”立體化研學模式，實現中醫藥非遺與鄉村旅游深度融合，為該區文旅產業高質量發展注入新動能。
該項目立足“活態傳承、產業賦能”理念，突破傳統非遺保護模式，將“朱氏中醫婦科”百年傳承與鄉村旅游、研學教育、健康服務有機結合，實現從靜態展示向沉浸式體驗的轉變。游客可深入園區參與藥材種植、辨識道地藥材，并在傳承人指導下體驗中醫技藝，形成“可觀、可學、可體驗”的非遺旅游新場景。
該區文旅局近年來系統整合區域非遺資源，推動非遺與旅游在廣度、深度上協同發展，逐步形成具有源匯特色的非遺活化路徑。該項目入選省級優秀案例，是對源匯區持續深化“以文塑旅、以旅彰文”實踐的充分肯定，為非遺與文旅融合提供了可復制、可推廣的實踐樣本。
下一步，源匯區將進一步拓展“非遺+”融合路徑，培育更多具有示范效應的文旅融合項目，為文化強區和鄉村振興賦能助力。（靳琳）
【多彩示范區】
市城鄉一體化示范區召開重點工作攻堅推進會
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9月24日，市城鄉一體化示范區召開重點工作攻堅推進會，集中聽取項目建設、招商落地、土地出讓、平臺融資、企業稅款和配套費清繳等重點工作進度匯報，逐一研判解決困難，明確完成時限，對下一步工作進行安排部署。該區黨工委書記鈕盾要求以更大力度、更實舉措，加快推動各項重點工作落實。
該區著重在四個方面強力攻堅推進。一是對照九大攻堅行動和全年目標任務，及時查缺補漏，以強有力的舉措，加快形成更多實物工作量，不折不扣抓好各項任務落實。二是聚焦項目落地、資金爭取、土地保障等難點堵點，創新方法，清單化推動各類問題破解，為工作快速推進掃清障礙。三是全面落實“1+5+1”工作機制，對重點工作堅持實行“每日調度、每周臺賬”閉環管理，及時督導進度，全面提升工作質效。四是樹牢“單項工作爭第一、整體工作創先進”導向，激發黨員干部干事創業活力，以“時不我待”的拼勁和“啃硬骨頭”的狠勁落實工作，確保全面完成目標任務。
【黨校動態】
漯河市委黨校舉行九月份公開課活動
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9月23日下午，漯河市委黨校組織全體教師舉行九月份公開課活動。
本次公開課主要安排了教師發聲技巧專題培訓和新課試講兩項內容。在專題培訓環節，特邀國家一級播音員、市廣播電視臺主持人、市影視家協會副主席、影視協播音主持專委會主任鈕嘉昂為大家講課。鈕嘉昂以《提升“言”值 讓聲音更好聽》為題，圍繞科學發聲原理，對比分析了胸式呼吸與腹式呼吸的差異，并通過“聞花香”“吹灰塵”“感受丹田”等具體方式，引導教師掌握呼吸、發聲等技巧。課堂還設置了發音挑戰、氣息訓練等互動環節，現場氣氛活躍，有效幫助教師提升了氣息控制與聲音表現力。
在新課試講環節，鄉村振興研究院李紅濤老師以《中國共產黨與中華民族偉大復興——中國共產黨農村土地政策的歷史回顧與現實啟示》為題進行授課。李紅濤系統梳理了黨的農村土地政策百年演變歷程，并從歷史維度、理論指導、根本宗旨和思想路線等方面深入分析了政策成功的原因，總結了堅持農民權益、尊重實踐規律等對新時代鄉村振興的現實啟示，講授內容史料翔實、邏輯嚴密，兼具理論高度與現實價值。
12名教師代表圍繞授課內容進行了深入點評與學習分享；教學評審小組依據我校新專題試講評分辦法進行了現場打分。(郭旭冉)
【知識產權】
市知識產權快維中心：“人民調解+仲裁確認”破解調解執行難題
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企業遭遇知識產權糾紛，如何快速高效解決且保障權益落地？我市給出了創新答案。近日，市知識產權快維中心（以下簡稱“快維中心”）成功調解的一起專利侵權糾紛，以“人民調解+仲裁確認”模式破解知識產權調解執行難題，首次為調解協議裝上“強制執行安全閥”。
今年8月，一起跨區域外觀專利侵權糾紛案件經市中級人民法院委派至市知識產權糾紛人民調解委員會（以下簡稱“調委會”）處理。考慮到案件雙方當事人均在外省，線下溝通不便，調委會迅速選派市快維中心業務骨干擔任調解員，通過線上方式推進調解工作。經過多輪溝通，原本對立的雙方逐漸放下分歧，最終達成一致意見，簽訂了調解協議，約定被請求人向專利權人支付合理費用，這起跨省知識產權糾紛得以高效化解。
“調解成功是好事，但萬一對方事后反悔不履行，協議不就成了‘一紙空文’？”這是不少企業調解后的顧慮。為徹底打消企業擔憂，在快維中心指導下，雙方當事人共同向漯河仲裁委員會申請對調解協議進行仲裁確認。
漯河仲裁委員會受理申請后，組織專業仲裁員審查協議合法性、自愿性與可執行性，隨后根據雙方約定啟動書面審理程序，很快依法作出《仲裁調解書》，正式賦予該調解協議強制執行效力。
此次案例的成功實踐是我市持續強化知識產權全鏈條保護的縮影。近年來，市市場監管局（市知識產權局）主動與法院、檢察院、公安、版權、海關等部門聯動，建立起常態化聯絡會商、信息通報共享、線索雙向移送等機制，形成知識產權保護合力。
在此基礎上，該局與漯河仲裁委員會聯合成立漯河知識產權仲裁中心，依托快維中心組建市知識產權糾紛人民調解委員會，逐步構建起涵蓋司法審判、刑事司法、行政執法、快速維權、仲裁調解、行業自律、社會監督的知識產權 “大保護”格局。
“‘人民調解+仲裁確認’模式，既保留了人民調解便捷、靈活、低成本的優勢，又通過仲裁確認賦予協議強制執行力，實現了‘效率’與‘效力’的雙重保障。” 市快維中心相關負責人表示，未來，市快維中心將繼續優化這一創新模式，推動其在更多知識產權糾紛類型中應用，為企業創新發展筑牢“安全網”，為我市知識產權保護工作注入新動能。（劉騰云 李琰培）
【醫院動態】
市中心醫院骨科團隊閃耀全國脊柱脊髓盛會
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2025年9月18日~21日，第十六屆全國脊柱脊髓年會在山東省濟南市召開。市中心醫院骨科團隊在王海蛟教授帶領下，表現亮眼：完成5個專題學術報告、承擔2場大會主持工作，并有專家受邀擔任評委。
在這場代表中國脊柱外科最高水平的盛會上，市中心醫院王海蛟教授以《經胸骨前入路治療上胸椎后縱韌帶骨化癥的遠期療效》為題作專題報告，贏得了與會專家的廣泛共鳴與贊譽；同時，他受邀擔任會場主持及辯論賽評委嘉賓，以嚴謹的學術態度和豐富的專業經驗，進一步提升了該院在的學術影響力。
在專題報告環節，市中心醫院脊柱外科主任李玉偉教授以《顯微內窺鏡下多節段椎板開窗潛行減壓治療腰椎管狹窄癥的遠期療效觀察》《非融合固定與齒狀突螺釘固定治療齒狀突II型骨折的療效比較》《改良椎板回植技術在上頸椎椎管內良性腫瘤中的應用》為題作三次報告，成為全場發言次數最多的專家。
市中心醫院主任護師溫艷以《腰椎后路內固定術后早期切口感染的危險因素和護理研究》為題，從護理專業角度分享了從業經驗并受邀擔任護理專場主持。
【無償獻血】
舞陽縣文明辦開展無償獻血文明實踐志愿服務活動
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為切實保障我市臨床用血需求，近日，舞陽縣文明辦聯合市中心血站組織開展了2025年無償獻血文明實踐志愿服務活動。該縣縣委辦公室、縣人民法院、縣人民檢察院、縣城市管理局等單位的114名干部職工積極參與，獻血總量達4.56萬毫升，以實際行動展現了新時代干部職工勇擔社會責任的風采。
活動現場，各單位干部職工紛紛表示，無償獻血不僅是一種無私奉獻、救死扶傷的崇高行為，更是一份社會責任與擔當，今后還將積極參與，傳遞愛心。
近年來，舞陽縣文明辦堅持每年組織開展無償獻血活動，通過提前宣傳動員、優化組織服務等方式，積極動員全縣機關、事業單位干部職工參與。各單位廣大干部職工也踴躍報名參加無償獻血，為保障我市臨床用血需求作出了貢獻。（呂穎）
【舞陽檢察】
舞陽縣人民檢察院講好新學期“法治第一課”
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為不斷增強未成年人自我保護意識及法治意識，9月24日，舞陽縣人民檢察院未成年人檢察干警到該縣文峰一中，圍繞“預防性侵害、學會自我保護”主題，為同學們上了新學期“法治第一課”。
課堂上，干警以通俗易懂的語言，從什么是性侵害、如何預防性侵害以及遭受性侵害怎么辦、性侵害的常見形式和危害等方面進行了講解，并通過互動問答、以案釋法等方式，讓同學們對預防性侵害有了更深入地認識、提升了其分辨和預防性侵害的能力。同學們踴躍回答，現場氣氛熱烈。
下一步，舞陽縣人民檢察院將繼續做好未成年人法治教育宣傳工作，扎實開展送法進校園活動，切實以“檢察履職”促“六大保護”協同發力。
【社會】
用加速包“搶”火車票真的有用嗎？當心多花錢還被坑
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假期將至，“搶”火車票又成了眾多網友關心的話題。能不能通過第三方火車票搶票平臺有效搶到想要的火車票？江蘇省消保委近期開展專項調查，并于9月22日發布調查結果。調查采用問卷、線下體驗、協議文本分析及輿情數據分析等結合方式，回收有效樣本4507份，體驗去哪兒、同程、途牛等9家平臺。
問卷調查結果顯示，第三方平臺已被高頻使用，成購票輔助“剛需”。超九成（91.72%）受訪者使用過。超七成（70.10%）受訪者認為成功率處于“一般”及“較高”區間，僅8.03%認為成功率可達80%，表明平臺雖具一定搶票效果，但未達預期。
超半數受訪者“偶爾購買（高峰期）”加速包，但37.88%受訪者對其效果存疑，不過仍會因焦慮心理而購買；另有18.43%受訪者反感加速包，認為平臺“制造搶票焦慮”和“對非付費用戶故意降權”；49.08%受訪者可接受10~30元的加速包，31.18%受訪者接受30~50元的加速包。
問卷調查顯示，超半數受訪者認為隱性消費陷阱最為突出。部分平臺將加速包、會員服務、保險等附加項目以默認勾選、勾選框位置隱蔽或提示文字模糊等方式呈現，導致消費者易疏忽“被動勾選”。“默認勾選額外付費服務”在“信息不清晰、不透明”問題中占比達49.32%，位列首位。
體驗調查發現，部分平臺抓住用戶“求快、怕錯過”心理，將高亮設置的“極速搶票”等含附加費的按鈕置于顯眼處，而無額外收費的“普通搶票”按鈕則位置次要，易對消費者產生誤導。
在體驗調查中，針對南京南—北京南G4、南京南—秦皇島G1236兩條線路，各平臺加速包費用差異顯著，單人次費用從最低5元至最高70元不等，多數集中在30至50元之間。然而實際搶票結果顯示，12306官方平臺在兩條線路中均為最早候補成功，部分第三方平臺出票晚于12306官方候補，近半數全程未搶到票，與其承諾的“搶票成功率高”“搶票速度更快”不符。體驗表明，附加費高低與搶票結果亦無明顯正向關聯，高價服務未兌現實際效果。（揚子晚報）
【國際】
“把他們全抓到”！美國土安全部發布視頻將抓捕移民比作“捕捉寶可夢”
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據美國《新聞周刊》報道，美國國土安全部于當地時間9月22日在社交平臺X上以“把他們全抓到”為題發布一段視頻，將抓捕移民行動類比為系列動畫作品《寶可夢》中“捕捉寶可夢”的活動。據了解，“把他們全抓到”是《寶可夢》的英文口號，也是英語版動畫第一季的原創主題曲。報道稱，國土安全部此舉引發了法律與倫理爭議。
《新聞周刊》稱，這段一分鐘的視頻融合了執法行動畫面與《寶可夢》開場動畫，甚至使用了動畫主題曲和類似字體，最后以《寶可夢》卡牌形式展示了被拘人員的大頭照。
美國海關與邊境保護局在回復這條帖文時，分享了一張皮卡丘的動圖，配文稱“（這是）邊境巡邏隊最新成員”。
《新聞周刊》稱，國土安全部因發布這段視頻在網上遭到強烈抵制，該視頻既涉及倫理問題也存在法律爭議。有批評者認為，國土安全部使用《寶可夢》的口號、主題曲以及游戲卡牌的獨特視覺風格，可能構成版權侵權。社交媒體用戶質疑，美國聯邦機構能否合法挪用熱門娛樂品牌用于自身宣傳。
特朗普政府自今年1月執政以來奉行強硬的驅逐非法移民政策，包括主張將無法遣返原籍國的非法移民遣送到第三國關押，引發一系列法律訴訟和糾紛。（環球網）
【科技】
新研究發現生活方式改善可延緩老年認知退化
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美國一項新研究顯示，改善生活方式，例如加強鍛煉、健康飲食和積極參與社交等，能幫助延緩甚至防止認知退化。專家表示，這種高效而低成本的方法有望改善老年癡呆癥等神經退行性疾病的護理，并顯著減輕患者家庭和公共衛生系統的負擔。
美國佛羅里達大西洋大學的研究人員日前在《美國醫學雜志》月刊上發表文章，報告了首個在美國進行的、旨在測試改變生活方式是否能改善神經退行性疾病高風險老人認知能力的大規模隨機試驗結果。
生活方式干預主要包括定期進行體育活動、結合地中海飲食和“飲食途徑阻止高血壓”（DASH）飲食、有專業團隊指導和支持的認知刺激和社交參與等。研究人員表示，以前已被證實能夠降低心臟病和癌癥風險的生活方式改變，同樣有助于改善認知能力下降。
研究團隊還探討了這些益處的潛在生物學機制。例如，體育活動可增加腦源性神經營養因子，支持海馬體生長，同時改善血流并降低炎癥；健康飲食可降低氧化應激、改善胰島素敏感性，并降低心血管疾病風險；定期的社會和認知活動則可促進神經可塑性和心理韌性。
基于這些發現，研究團隊呼吁衛生從業人員和決策者開展合作，推動生活方式干預策略，以減少神經退行性疾病在美國乃至全球范圍內造成的巨大醫療負擔。（新華社）
【時評】
彈窗廣告莫當“賽博鬼秤”
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看彈窗廣告時，總覺得時間過得比平常慢？這或許并非錯覺！近日，有媒體曝光多個長視頻平臺的“賽博鬼秤”問題：顯示廣告時長為119秒，實際播放了123秒；倒計時標注為80秒，實際播出了83秒……暗戳戳算計的彈窗廣告，被不少網友諷刺為“偷時間的賊”。
彈窗廣告，“彈”的還不止這一出。開屏彈窗廣告的“跳過”字樣玩起“躲貓貓”，用戶稍有不慎就會觸發“搖一搖跳轉”；彈窗廣告界面“偽裝”成內容帖誘導用戶點擊，若要堅持退出則需“層層闖關”；彈窗廣告如牛皮癬隨處見，更有甚者10分鐘彈出6次……作為一種推廣方式，彈窗廣告確實能給人們的網購、出行等提供一定幫助。然而，正所謂“過猶不及”，若彈窗廣告由“便民”變“擾民”，難免招致用戶抱怨、社會反感。
為何總有互聯網平臺耍心機、敗好感？蓋因“利益至上”。此前就有業內人士透露，多數彈窗廣告由推廣公司與互聯網平臺合作完成，按受眾點擊量收費并分成。用戶的每一次點擊，于平臺而言都是叮當作響的“銅板”。
躲不開的彈窗、走不準的計時，這些精于算計的小心思，從短期看確實能給平臺“創收”，但長遠看卻會帶來“創傷”。比如，損害品牌信譽。彈窗廣告，不能想彈就彈！平臺方作為“第一責任人”，不推諉不逃避是首要態度。設置明顯的“跳過”按鈕、廣告要能一鍵關閉、把握好推送頻次……從當前治理手段看，一系列有用舉措正加緊落實落細落到位，以強力約束彈窗廣告的“任性”。在社會各方的共同努力下，清朗的網絡環境將不再遙遠。（南方日報）
【博覽】
文物中的醫學（二）
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“魏武王常所用慰項石”石枕—— 普通的石枕居然能治病。
2009年12月27日，經中國考古學界一致確認，國家文物局最終認定，考古發掘出的位于河南省安陽市安豐鄉西高穴村南的高陵墓，墓主為曹操。在高陵墓中，最引人注目的隨葬物品之一竟是一件石枕，上面刻有“魏武王常所用慰項石”的銘文。這件石枕的出土為確認墓主身份提供了關鍵的歷史證據。
曹操親撰的《內誡令》詳述其嘗試多種枕具治療的過程：“孤有逆氣病，常儲水臥頭。以銅器盛，惡臭。前以銀作小方器，人不解，謂孤喜銀物，令以木作。”——他因頭痛需枕部降溫，初用銅枕儲水卻生銅臭，改用銀枕又遭奢侈非議，最終換為木枕，但木質易滲漏，石枕可能為后續改良的理療工具。
石枕的弧形凹槽設計貼合頸椎曲線，使用時或經加熱置于頸下，通過溫熱效應促進血液循環，緩解風疾，這一物理療法與民間沿用至今的石枕、瓷枕習俗一脈相承，很好地代表中醫外治法的特點。
我國古代有砭石熱熨療法，其方法是對石枕進行加熱，置于病人的脖頸之下，有舒緩經絡，緩解頭痛或舒緩疲勞之功效。“砭術”（砭石療法）被稱為中醫六術之首（砭、針、灸、藥、按蹺、導引），也被稱為“針灸之母”。
《說文解字》中解釋：“砭，以石刺病也。”石器時代人們主要以火和石具為生存工具。石具除了打獵、防身外很自然地也可以用它來治療疾病，“如將用火烤過的石頭放在腹部可以緩解因飲食不當造成的腹痛；用一定形狀的石頭刮擦叩壓體表，可緩解肢體關節的疼痛；用有刃口的石頭可以切割排膿治療癰（yōng）瘍（yáng）……”《五十二病方》中記載“以砭石做熱熨以治痔”，馬王堆帛書《脈法》中有“用砭啟脈”之說，《黃帝內經》中多處提及砭術，如《素問·異法方宜論》“東方之域……其病皆為癰瘍，其治宜砭石。故砭石者，亦從東方來”等。（北京青年報）
【健康科普】
減肥該怎么喝牛奶？
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若想科學減重，除了運動，飲食管理同樣重要，合理的營養供給不可或缺。牛奶是人體優質蛋白和鈣的重要來源，對健康體重管理有諸多益處。那么，如何正確地喝牛奶成為一個非常關鍵的問題：該選全脂還是脫脂？熱牛奶的奶皮要不要去掉？這些看似日常的選擇，背后藏著不少健康學問。
對于超重或肥胖人群，可以優先選擇低脂牛奶或脫脂牛奶，減少脂肪攝入；而對于無乳糖不耐受、體重也在正常范圍的人群，建議選擇全脂牛奶，以便獲取更全面的脂溶性維生素。
牛奶加熱后放涼，表面常會形成一層奶皮，它的主要成分為脂肪。去掉奶皮的同時，盡管減少了脂肪攝入，但也會損失溶解在脂肪中的脂溶性維生素。因此，除非有嚴格的低脂飲食要求（如醫生明確建議），否則一般不建議刻意去除奶皮。
那么，減肥人士如何挑選到健康的牛奶？
挑選牛奶時，關鍵要看食品標簽的“配料表”，不同類型的乳制品，配料表有明顯的差異。鮮牛奶/純牛奶：配料表中僅標注“生牛乳”，無其他添加成分，營養更純粹，是減肥人士的首選。調制乳：配料表以“生牛乳”開頭，但后面會標注其他食品添加劑（如糖、增稠劑等），需注意額外添加成分的含量。含乳飲料：配料表中排第一位的是“水”，第二位通常是“糖”，第三位才是“牛奶”或“奶粉”，其牛奶含量較低，且含糖量較高，減肥期間需謹慎選擇。
因此，如果沒有特殊的飲食要求，且正在進行健康體重管理，一杯香醇的全脂牛奶或許是比脫脂奶更明智的選擇。同時，別忘了農業農村部新規帶來的利好：選擇標簽上明確標注“生牛乳”的常溫奶，品質更有保障。（健康中國）
【早安】
在生活的漫漫長路上，我們都曾有過脆弱的時刻。真正的強大是敢于直面自己的脆弱。愿你在人生旅程中，既能像勇士一樣披荊斬棘，勇敢地面對生活的挑戰；也能溫柔地對待自己，在脆弱時給自己一個喘息的機會。新的一天，早安！
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