【漯河手機報】市委市政府重點工作重大項目交辦會議召開 | 漯河技師學院與一汽大眾啟新聯合培養項目順利簽約
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★市城管局園林綠化養護中心發布園林植物蟲害噴藥防治公告
2025年8月12日 星期二
農歷乙巳年閏六月十九
【天氣】
今日全市陰，氣溫22℃~31℃
明日全市陰轉小雨，氣溫24℃~32℃
〓導讀〓
【漯河要聞】市委市政府重點工作重大項目交辦會議召開
【封面新聞】漯河技師學院與一汽大眾啟新聯合培養項目順利簽約
【漯河疾控】市疾控中心舉辦2025年公共場所健康危害因素監測技術培訓班
【漯河園林】市城管局園林綠化養護中心發布園林植物蟲害噴藥防治公告
【醫訊】河南省洛陽正骨醫院教授將到漯河醫專二附院坐診
【救治一線】市中醫院：多學科會診救治嚴重氣道狹窄患者
【關注】一批消防領域強制性國家標準發布
【經濟】多家車企落實“不超過60天”支付賬期承諾
【國際】法國最后一名街頭賣報人將被授予國家功績勛章
【科技】新研究揭示魚類胚胎發育奧秘
【天文】全年最適宜觀測的流星雨來了
【體育】維爾茨巨大優勢當選“德國足球先生”引發爭議
【文娛】《歌手2025》落幕 陳楚生斬獲年度“歌王”
【時評】為未成年人織就無形防護網
【博覽】頤和園長廊知多少
【健康科普】哮喘患者如何運動
【美食】時蔬冰淇淋
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【漯河要聞】
市委市政府重點工作重大項目交辦會議召開
加強重點工作調度 堅持過緊日子 保持經濟社會發展向上向好態勢
秦保強主持并講話 黃鈁安排工作
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8 月11日，市委市政府重點工作重大項目交辦會議召開，傳達學習習近平總書記重要講話、重要指示批示精神和上級有關會議、領導批示要求，部署近期重點工作。市委書記秦保強主持并講話。市長黃鈁安排工作。常英敏、李思杰、王克俊等出席。
秦保強強調，要全力推動下半年經濟持續向上向好。各縣區要增強工作主動性，深入研究、抓實抓細推進下半年經濟持續向上向好40條政策措施，加強經濟運行監測調度，強化實體工作支撐，努力完成全年經濟社會發展目標任務。要發揮中國食品名城品牌館的影響力帶動力。深化與電商企業、大型商超、龍頭企業等交流合作，加強優質產品品牌篩選把關，推動零售活躍與大宗交易開展。要強化要素保障助力企業加速奔跑。市縣聯動、部門協同，多措并舉加快解決企業用地用水用能等問題，助力重點企業盡快釋放產能、持續做大做強。要推動黨建引領基層高效能治理工作走深走實。對標省委黨建引領基層高效能治理工作現場會精神，高標準開展“大深入大落實大提升”攻堅行動，注重提高工作的深度和實效。要做好防汛減災各項工作。以“時時放心不下”的責任感和極端負責的態度，科學精準做好極端天氣預報預警、分析研判，緊盯短時強降雨可能引發的局部災害，完善防范應對機制，切實保障人民群眾生命財產安全。要嚴格落實過緊日子要求。堅持開源節流，精細做好財政收入管理，提高財政資金使用效率，爭取更多上級資金支持，強化政策賦能激活各類資產，將有限的財政資源用在兜牢“三保”、創新發展、產業升級等重點方面；集中力量辦大事，量力而行搞建設，算好綜合效益賬、長遠發展賬，從嚴做好評估論證，杜絕上馬低水平、無效益項目，深化提升清“五高”工作質效，騰出更多資金用于發展所需、民生所盼。
黃鈁指出，要持續擰緊責任鏈條，全力抓好房屋征收安置、保交樓、保交房工作，切實維護人民群眾合法權益。要加大對民生領域的投入，織密社會保障網絡，兜牢基層“三保”底線。要用好招商引資正負面清單，全流程規范招商引資行為，抵制“內卷式”惡性競爭；圍繞盤活閑置廠房、閑置土地，深入開展大招商活動，努力實現資源利用的最大化。要復盤總結上一輪強降雨應對過程，圍繞暴露出的問題，優化工作機制，完善應急預案，加快推進重點工程建設，以工作的確定性應對風險挑戰的不確定性。（漯河日報全媒體記者 高雪茵 王建軍）
【封面新聞】
漯河技師學院與一汽大眾啟新聯合培養項目順利簽約
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為推進“政校企”產教融合發展，賦能漯河高素質技能人才培養，7月30日~8月4日，市人力資源和社會保障局黨組書記、局長曹江濤，黨組成員、漯河技師學院黨委書記馬占欣一行赴長春考察調研。
調研組先后到一汽大眾汽車有限公司、一汽大眾銷售有限責任公司、博西·高技能汽車人才培養基地、長春職業技術大學、一汽大眾4S店、一汽紅旗4S店、哈爾濱工業大學機器人研究所等進行實地考察，并與一汽大眾、博西教育等企業相關人員就新形勢下汽車行業應用型技能人才培養、“政-校-企”協同育人合作模式等深入交流。
在隨后舉行的漯河技師學院與一汽大眾啟新聯合培養項目簽約儀式上，曹江濤表示將搭建資源對接平臺，提供項目支持、賦能人才培養。馬占欣介紹了該院在技能人才培養方面的優勢與成果，希望通過與一汽大眾、中汽協創和博西教育等合作，探索體系化、生態化、鏈條式產教融合模式，打造共建、共創、共營、共管、共贏的“漯河模式”。馬占欣與博西教育總經理孟令伍、一汽大眾銷售有限責任公司大用戶經理王拓簽署合作協議。
三方戰略合作整合了政府、學校、企業的優勢資源，能夠精準對接產業需求，培養出更多符合企業發展需要的高素質技能人才，為汽車產業的高質量發展提供人才支持，推動我市產教融合向更深層次、更高水平邁進。
【漯河疾控】
市疾控中心舉辦2025年公共場所健康危害因素監測技術培訓辦班
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為全面提升我市疾控機構和衛生監督執法人員的衛生監測和監督執法能力，保障2025年度公共場所健康危害因素監測工作順利實施，市疾控中心（市衛生監督所）于8月8日舉辦2025年公共場所健康危害因素監測技術培訓班。各縣區疾控中心（衛生監督所）環境衛生工作和公共衛生健康監督工作主管主任、檢驗室技術人員以及50家公共場所負責人共計100余人參加。
培訓中，公共衛生健康監督科副科長安曉明對新修訂的公共場所衛生法律法規進行了解讀；環境衛生科技術人員對《2025年漯河市公共場所健康危害因素監測工作方案》進行了介紹，對各類場所基本情況及從業人員健康調查問卷的規范化填寫要點進行了專題講解。培訓班特別邀請省疾控中心環境衛生研究室閆曉娜和彭靖兩位專家對公共場所理化指標現場監測方法和微生物指標采樣檢測流程進行講授；市疾控中心技術人員詳細講解并示范了儀器的使用方法。
本次培訓內容翔實、重點突出、實用性強，有效提升了參訓人員的公共場所衛生監測能力，統一了工作標準和流程，為市疾控機構高效完成年度監測任務、保障公眾健康奠定了堅實基礎。（張小然）
【漯河園林】
市城管局園林綠化養護中心發布園林植物蟲害噴藥防治公告
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8月11日，市城管局園林綠化養護中心發布園林植物蟲害噴藥防治公告。
公告中說，根據近期園林植物病蟲害監測情況，白粉虱、葉蟬、美國白蛾等蟲害將進入高發期。此前持續降雨，不利于噴藥防治，現天氣轉好，為降低蟲害危害，減少對園林植物生長及市民出行、生活造成的不利影響，該中心將對管養范圍內的園林綠化植物，開展病蟲害集中防治工作。
此次防治時間8月12日晩21：00至次日凌晨4：00。防治方式為采用高壓霧炮車等防治車輛對行道樹、喬灌木、綠籬等綠化植物噴灑消殺藥物。
防治區域為人民公園、黃河路、嵩山路、嵩山東支路、嵩山西支路、會展路、牡丹江路、黃山路、天山路、沙北路、泰山路、海河路、遼河路、金山路、解放路、人民路、淞江路、漓江路、衡山路、東方大市場、銀鴿大道、濱河路、長江路、大學路、五一路、交通路、建設路、湘江路、文化路、柳江路、桂江路、峨眉山路、太行山路、白云山路等市園林中心管養區域。
同時，該中心溫馨提示市民：1.上述路段的居民、商戶請及時關好臨街門窗；2.盡量不要將車輛停放在上述路段行道樹下；3.請過往行人、車輛主動避讓噴灑車輛；4.請勿再以上防治區域采摘樹葉、花朵和果實；5.請照看好兒童和寵物，避免其接觸剛噴灑過藥劑的苗木；6.請作業區內的養殖戶注意防護。（宋陟睿）
【醫訊】
河南省洛陽正骨醫院教授將到漯河醫專二附院坐診
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漯河醫專二附院（市骨科醫院、市立醫院）特邀河南省洛陽正骨醫院骨與關節感染診療中心主任王新衛教授來院坐診，有需要的患者請提前預約。
王新衛畢業于河南中醫藥大學，是主任醫師、碩士研究生導師、骨髓炎學科帶頭人，現任河南省洛陽正骨醫院（省骨科醫院）骨與關節感染診療中心主任。他是河南省名中醫、洛陽市首屆名中醫，也是中國中西醫結合學會骨傷科分會骨與關節感染專家委員會主任委員、中國中醫藥研究促進會骨傷科分會骨傷感染委員會主任委員。他長期從事骨髓炎研究，研制了骨炎托毒丸、骨炎補髓丸和骨髓炎外洗系列方藥；運用“洛陽皮瓣”技術治療慢性骨髓炎合并骨骼皮膚缺損療效顯著。他應邀于2002年11月25日在中央電視臺《健康之路》欄目舉辦"內外兼治骨髓炎"專題講座；發表學術論文40余篇，出版專著6部，獲科技研究成果獎4項、國家發明專利4項。
王新衛于2002年率先在全國三級非盈利性醫院中成立骨髓炎專科。該專科2006年被河南省中醫藥管理局確定為河南省重點專科建設單位；2007年被確定為國家中醫藥管理局"十一五"重點專科，并成為國家中醫藥管理局"十一五"重點專病"附骨疽"（慢性骨髓炎）協作組組長單位；完成了國家中醫藥管理局重點項目"附骨疽"（慢性骨髓炎）臨床診療方案的制定（慢性骨髓炎中醫診療標準），完成了國家中醫藥管理局"附骨疽"（慢性骨髓炎）臨床路徑的制定。
王新衛教授坐診時間為8月16日，坐診地點為漯河醫專二附院門診樓二樓骨科門診，預約電話為15890217326、15603863033。
【救治一線】
市中醫院：多學科會診救治嚴重氣道狹窄患者
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近日，市中醫院外一科段曉峰團隊收治了患巨大甲狀腺的老婆婆。該患者入院后經完善檢查，發現右側甲狀腺大小80.4?45.1MM，左側32.0?21.4mm；胸部CT顯示氣管狹窄到只有3.8mm。
外一科迅速組織多學科會診，制定手術方式及麻醉計劃。在孟凡凱主任的帶領下，結合可視喉鏡聯合纖維支氣管鏡，由經驗豐富的麻醉醫生利用完善的氣道表面麻醉配合適量的鎮靜鎮痛藥，讓患者“很配合”且安全順利地完成了保留呼吸的氣管插管。隨后，段曉峰主任團隊為患者進行了甲狀腺腫物切除術，術后安全送至病房。（寇巖珂）
【關注】
一批消防領域強制性國家標準發布
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8月11日，記者了解到， 市場監管總局（國家標準委）批準發布一批消防領域強制性國家標準，覆蓋消防管理、火災探測報警、消防器具配件、防火涂料等重點領域。
《重大火災隱患判定規則》吸取火災事故教訓，豐富重大火災隱患判定要素，通過前移火災防控關口，推動筑牢消防安全底線。
《公眾聚集場所投入使用營業消防安全檢查規則》規范了檢查總體要求及資料審查、實地檢查、綜合評定等全流程要求，為消防救援機構加強消防執法規范化建設提供助力。
《可燃氣體報警控制器》強化智能監測功能，新增消防控制室圖形顯示裝置通信要求，適配建筑消防安全管理信息化、智能化需求。
《消防泵》規定了消防泵最大軸功率、葉輪平衡試驗等技術要求，細化了深井消防泵組結構要求，保障消防供水可靠性。
《柜式氣體滅火裝置》優化了最大充裝密度和安全泄放參數等性能指標，增加了智能化監測部件，有助于提升裝置的兼容性和信息化水平。
《混凝土結構防火涂料》明確了涂料耐火性能技術要求，解決了涂料的部分應用場景性能指標缺失問題。（央視新聞）
【經濟】
多家車企落實“不超過60天”支付賬期承諾
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今年6月，中國17家重點車企陸續作出“供應商支付賬期不超過60天”的公開承諾，至今已有60天。記者8月11日了解到，多家車企積極踐行支付賬期承諾，取得階段性成效。
在落實賬期承諾中，中國一汽針對中小企業推出專項支持，自2025年6月起，對經認定的中小企業供應商，全部執行100%現金支付，改變此前“現金+銀行承兌匯票”的混合支付模式。目前，中國一汽已完成首批2000余家中小企業的資質審核，建立起動態管理名單，通過每月更新企業經營狀態，實現支持政策的精準覆蓋。
廣汽集團自成立起就堅持以“不超過60天的供應商賬期”保障供應鏈健康發展。為確保承諾持續兌現，廣汽集團構建了覆蓋“訂單下發—驗收入庫—對賬結算—貨款支付”全流程的管控體系，同時通過數字化系統進行全過程的信息化管理，以制度和技術保障支付規范。
為確保60天賬期落地，避免線下流程繁瑣導致的付款延遲，賽力斯全面推行數字化管理。供應商可通過專屬平臺實時查詢訂單驗收進度、掛賬狀態和付款節點，全流程透明可追溯。(中國新聞網)
【國際】
法國最后一名街頭賣報人將被授予國家功績勛章
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七旬老翁阿里·阿克巴爾在法國首都巴黎賣了50多年報紙，是法國、甚至可能是歐洲的最后一名街頭賣報人。法國總統埃馬紐埃爾·馬克龍定于9月授予阿克巴爾國家功績勛章，以表彰他對法國文化領域的貢獻。
據英國廣播公司于當地時間8月10日報道，阿克巴爾現年72歲，20世紀60年代晚期從巴基斯坦來到歐洲，1973年落腳巴黎，從此開啟了在塞納河左岸吆喝賣報的生涯。
50多年來，阿克巴爾見證了報紙的逐漸衰落。“我1973年剛到這兒的時候，巴黎有35名到40名我這樣的賣報人。”阿克巴爾回憶說：“現在只剩我自己了。”
每天賣報紙的收入一半歸阿克巴爾，但當天沒賣完的報紙他不能退還報社。他說，如今他往往8小時只能賣出20份《世界報》，因為“現在全是電子化的（產品），人們更喜歡刷手機”。在他看來，以文藝氣息著稱的巴黎左岸也不復昔日景象。“以前這兒到處是作家、出版商，還有演員和音樂家。這個地方曾經有過靈魂，現在不過是個旅游景點。”不過，阿克巴爾依然享受賣報紙的樂趣，想一直賣下去。
附近街區的居民習慣了每天看到阿克巴爾。一名上世紀60年代遷居此地的女子說，自己好像和阿克巴爾“一起長大”，“他像個兄長”。
當馬克龍還是一名學生時，也曾從阿克巴爾手里買過報紙。（新華社）
【科技】
新研究揭示魚類胚胎發育奧秘
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記者從上海海洋大學獲悉，近日，該校陳良標、胡鵬教授研究團隊，在活體魚類胚胎中實現了單細胞新生RNA測序技術的系統優化和應用，首次實現對“合子激活”階段新轉錄基因的高靈敏度、高準確性檢測。這項技術不僅打開了研究生命起源奧秘的新窗口，也為水產育種的基因精準設計提供了重要工具。相關研究成果在線發表于《自然·通訊》。
每個新生命的開始都要經歷一次“交接”——從母親提供的遺傳物質過渡到胚胎自主控制基因表達，這一過程被稱為母源-合子轉換，是胚胎發育中最關鍵的轉折點。然而，剛被激活的合子基因，其轉錄本數量極其稀少，又常常被海量的母源RNA“湮沒”。這使得傳統的測序技術很難“聽見”這些微弱卻至關重要的“聲音”。
胡鵬曾在博士后期間參與開發了檢測新合成RNA的前沿技術單細胞新生RNA測序技術，此次研究中，團隊圍繞魚類胚胎模型開展了系統性優化。一方面實現系統評估標記方法，對10種主流RNA化學轉化方法進行了系統篩選，并在超過5萬個斑馬魚細胞中測試。最終發現基于mCPBA/TFEA的“on-beads”轉化方案能實現超過8%的T-to-C替換率，表現遠優于傳統“體內標記”方法，在信號強度和RNA質量上均表現卓越。另一方面精準標記新合成RNA，團隊在模式魚類斑馬魚受精卵的一細胞階段顯微注射4-硫尿苷，實現了對合子新轉錄RNA的高效標記，便于后續識別。
據介紹，該研究實現了諸多突破。首先，優化后的方法能在海量母源RNA背景下清晰捕捉新合子RNA信號。其次，通過計算新RNA占比，能夠精確判定哪些基因是胚胎合子激活的。最后，該研究識別出更多此前未被報道的合子激活基因，并通過原位雜交實驗驗證其在整胚中的表達模式。（光明日報）
【天文】
全年最適宜觀測的流星雨來了
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8月13日（周三）晨，一年一度的英仙座流星雨將迎來極大。
流星是行星際空間里的塵埃和碎石在地球的大氣中快速劃過而形成的光跡，這些塵埃和碎石被稱作流星體。平時看到的無規律出現的單顆流星，稱為偶發流星；一大群有規律地從輻射點迸發出來的流星，就稱為流星雨。
英仙座流星雨與發生在1月的象限儀座流星雨、12月的雙子座流星雨并稱為北半球三大流星雨，也是最適合北半球觀測的流星雨，流星速度快、亮度高且尾跡明顯。
今年，英仙座流星雨極大時間發生在13日晨，因此12日晚到13日晨是最好的觀測時機。12日后半夜，隨著英仙座流星雨輻射點升高，可觀測到的流星數量會有所增加。另外，13日晚也是不錯的觀測機會。
無需攜帶任何觀測設備，裸眼是觀測英仙座流星雨的最佳方式。盡量不要單獨行動，最好是結伴而行；選擇視野開闊且光污染小的區域，如野外、農村、山頂等；準備好長袖衣服和驅蚊用品；不要只盯著輻射點看，流星可能在天空中的任何地方出現。（央視新聞）
【體育】
維爾茨巨大優勢當選“德國足球先生”引發爭議
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在《踢球者》雜志組織、德國體育記者協會成員參與的年度評選中，前勒沃庫森球員維爾茨被選為“德國足球先生”。這位德國國腳在評選中獲得191票，排名第二的拜仁球員奧利塞獲得81票。評選結果以及巨大的票數差距引發諸多爭議。
有633名德國體育記協成員參與投票。投票結果顯示，維爾茨戰勝了奧利塞、沃爾特馬德、穆勒、凱恩以及穆西亞拉等人。很多媒體和球迷質疑評選結果，認為維爾茨在上個賽季的表現并非最佳，從球隊榮譽、個人數據層面都不能匹配這一評選結果。英格蘭球星凱恩、法國人奧利塞在進攻數據上優于維爾茨，并且二人效力的拜仁慕尼黑獲得了聯賽冠軍；沃爾特馬德則幫助斯圖加特獲得了德國杯冠軍。
在去年的評選中，維爾茨不敵當年從皇馬宣布退役的托尼·克羅斯，得票排名第二。
今年6月，利物浦宣布用一紙巨額轉會合同將22歲的維爾茨引入安菲爾德。維爾茨此前在勒沃庫森效力5年半時間，2020年獲得德甲首秀機會。2022年3月的一次受傷讓他休戰數月，經歷蟄伏后閃耀2023-2024賽季，為勒沃庫森實現聯賽、杯賽“雙冠”立下汗馬功勞。
“德國足球先生”自1960年開始每年評選一次。所有在德國職業足球聯賽踢球的球員以及在海外踢球的德國籍球員均有資格參加評選。（新華社）
【文娛】
《歌手2025》落幕 陳楚生斬獲年度“歌王”稱號
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近日，《歌手2025》的歌王之戰在湖南長沙揭曉最終，歌手陳楚生斬獲本屆“歌王”稱號。陳楚生表示在場每個歌手都是“歌王”，“大家都是獨一無二的歌手”，這場歷時近三個月的音樂直播競演最終落下帷幕。
歷經多次揭榜賽和突圍賽后，七位候選人陳楚生、Mickey Guyton米奇·蓋頓、單依純、A-Lin黃麗玲、BENI紅、李佳薇、Grace Kinstler格瑞絲·金斯勒最終列席歌王爭奪之夜。
歌王之戰共分為兩輪評選，第一輪為幫唱排位賽，7位歌王候選人與幫唱嘉賓合作演唱，聽審進行7選3投票；第二輪為獨唱排位賽，7位歌王候選人分別獨唱演繹，聽審進行7選3投票，綜合兩輪成績（兩輪各占50%）后，得出本季歌王。
在幫唱環節，米奇·蓋頓與Loren Allred洛倫·奧爾雷德強強聯手，演繹了一首堪稱格萊美水準的《Never Enough》，拿下了首輪排位賽當之無愧的第一名。陳楚生與幫唱嘉賓鄭鈞的搖滾歌曲《赤裸裸》，以微弱的優勢位居第三名。
到了第二輪的獨唱排位賽，陳楚生選擇了尚未發布的全新歌曲《獲獎之作》，由火星電臺作曲搭配歌詞“大神”唐恬作品，沉穩內斂又飽含深意的演唱打動了現場觀眾，以21.36%的絕對優勢在第二輪打敗了第二名李佳薇。（北京晚報）
【時評】
為未成年人織就無形防護網
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暑期是未成年人安全事故高發期，溺水、交通事故、居家安全等風險突出，因此也是向其普及安全知識的關鍵時期。做好未成年人安全防范工作，重在日常，貴在堅持，通過常態化、趣味化的方式普及安全知識，才能讓暑期生活既安全又充滿樂趣。做好未成年人安全防護工作的深層邏輯在于，將風險防范從“被動應對”轉向“主動預防”，在細水長流中織就一張無形的防護網。
日常守護是預防的基石。未成年人正處于身心發展的關鍵階段，他們好奇心強但辨別能力弱，容易受到外界不良因素的影響。從家庭到學校再到社會，每一個環節的日常教育與管理都是構筑安全防線的重要基石。家長的諄諄教導、學校的安全教育實踐課、社區的體驗活動，這些看似平常，卻能在潛移默化中提升未成年人的安全意識和自我保護能力。
日常守護是責任的體現。守護未成年人安全是一項需要持之以恒、常抓不懈的系統工程。只有各方各司其職、各盡其責，才能形成守護未成年人安全的強大合力。這種合力能有效預防和減少未成年人安全事故的發生，并在全社會營造關愛和保護未成年人的良好氛圍，讓每個孩子都能在安全、健康的環境中茁壯成長。
日常守護的終極目標是培育未成年人的“安全免疫力”。培育過程要選擇適合未成年人特點的方式方法，當安全教育不再局限于背誦“防溺水六不準”，而是通過情景模擬讓孩子理解“為什么不能獨自下水”；當法治宣傳不是簡單灌輸法律條文，而是引導青少年分析“網絡謠言如何演變為違法行為”時，安全意識才能真正內化為行動自覺。這種浸潤式教育更能幫助未成年人建立風險判斷能力，使其在面對新型威脅時具備自主防御的智慧。
守護未成年人安全，最忌“臨時抱佛腳”。當社會將安全意識轉化為日常習慣，當每個主體都能在細微處履行責任，我們才能真正為下一代織就一張堅實的安全防護網。（銀川晚報）
【博覽】
頤和園長廊知多少
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長廊是“三山五園”之一的頤和園著名景觀，南臨昆明湖、北傍萬壽山，蜿蜒曲折，游廊之上，雕梁畫棟，一幅幅斑斕的彩畫，絢麗無比。
據《頤和園志》載：頤和園長廊是中國古典園林中最長的畫廊，位于萬壽山南麓，橫貫東西，將分布在湖山之間的樓、臺、亭、閣、軒、館、舫、榭圈廊起來。它東起樂壽堂西側的邀月門，西至石舫東面的石丈亭，全長728米，共有273間，548根柱子。廊的中部穿過排云門，兩側對稱點綴著留佳、寄瀾、秋水、清遙四座重檐八角攢尖亭，象征著春、夏、秋、冬四季。東西兩段又各有短廊伸向湖岸，銜接著對鷗舫和魚藻軒兩座水榭。
遠在金貞元元年（1153年），皇室便在今天的頤和園一帶修建行宮。明弘治七年（1494年）修建了園靜寺，此后皇室在此建成好山園。清順治元年（1644年）清廷定都北京后，又將好山園加以修葺，更名為甕山行宮。
清乾隆十八年（1753年），是崇慶皇太后六十大壽，為此以萬壽慶典的名義，于乾隆十五年（1750年）在甕山前修建大報恩延壽寺，并傳諭：“甕山著稱萬壽山，金海著稱昆明湖。”次年正式定名“清漪園”。此后延續十余年，直到乾隆二十六年（1761年）才基本建成。
清漪園建筑規模宏大，景觀眾多，長廊是其中之一，也是最為著名的。
據傳乾隆帝曾親自在御園中勘察地形和設計長廊的大致走向，然后命樣式房做出燙樣（模型）。經過樣式房的多次制樣，最終得到乾隆帝的認可而營建，并成為春日賞花、夏日賞雨、秋日賞月、冬日賞雪的好地方。
清咸豐十年（1860年），英法聯軍侵入北京，將清漪園付之一炬，多數建筑遭到嚴重破壞，長廊被燒得只剩11間半。光緒十四年（1888年），重修清漪園，并將其改名為“頤和園”，為“頤養天年，安和太平”之意。光緒二十六年（1900年）八國聯軍攻占北京，園內建筑被嚴重損壞，文物遭到洗劫。光緒二十八年（1902年），清廷撥巨款再修頤和園。由此也將被破壞的長廊進行了修復，使其大致恢復了乾隆時期的建筑風格與景致。
此后的半個世紀，長廊未能修葺。直到1959年園林部門集中了一批身懷絕技的古建工匠和彩繪藝人，在繼承傳統風格的基礎上，對長廊進行了大規模的修復，使長廊重放異彩。以后又多有重點修葺，特別是對廊中的蘇式彩畫進行了重繪。長廊的每根枋梁上都繪有大小不同的蘇式彩畫（俗稱“蘇州片”），共14600余幅，色彩鮮明，富麗堂皇。長廊既是世界上最長的游廊，也是繪畫最多的畫廊，1990年被收入《吉尼斯世界紀錄大全》。（北京青年報）
【健康科普】
哮喘患者如何運動
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“得了哮喘就不能運動”是常見認知誤區。科學運動能增強肺功能、提高免疫力，減少急性發作。國際哮喘協會研究顯示，規律運動的患者生活質量評分高30%，但需講究方法。
運動前的評估與準備：近4周有無夜間憋醒、活動受限，每周急救吸入器使用超2次，需先就醫調整，待穩定后再運動。患者對冷空氣敏感，建議下午2～4點運動。春秋花粉濃度高時，避開早晨，指數高就推遲室外活動。穿寬松透氣運動服，隨身攜帶沙丁胺醇氣霧劑，確認在有效期且能正常使用。
患者耐受性不同，要選適合的項目。游泳是“哮喘友好型”運動，水中環境濕潤、溫度穩定（25℃～28℃最佳），能減少氣道刺激；選自由泳、蛙泳等節奏平穩的泳姿，每周3次、每次30分鐘。散步、快走等低強度有氧運動也合適，開始每次10分鐘，漸增至20～30分鐘，以不喘息為度。室內固定自行車可調節阻力，對關節壓力小，適合中老年人。羽毛球、乒乓球強度適中，可按自身狀態調整。病情穩定者可嘗試輕量啞鈴訓練，每組10～15次，休息1分鐘，重點練上肢和核心肌群。
運動中的“三忌三宜”：一忌突然加大運動量，每周增幅不超10%，如快走20分鐘下周增至22分鐘，速度不變。二忌污染環境運動，霧霾天PM2.5高，別室外活動，改室內瑜伽、太極等。三忌運動后驟停，應漸減速，做5分鐘慢走、深呼吸等整理活動，防血液淤積加重心肺負擔。同時，要牢記“三宜”：宜監測身體反應，出現咽喉發緊、胸悶、咳嗽等，立即停止運動；宜“鼻吸嘴呼”，保持規律呼吸，防張口喘氣致氣道干燥；宜及時補水，運動前1小時喝100～150毫升溫水，運動中每15分鐘小口喝50毫升，防脫水引發氣道敏感。
運動誘發哮喘發作要立即停運動，坐下或半臥位休息，取急救氣霧劑，深呼氣后將噴嘴對口腔，按噴頭時緩慢深吸氣，屏氣10秒再正常呼吸，必要時3分鐘后重復1次；15分鐘未緩解，或有口唇發紺、說話困難，立即打急救電話；兒童患者運動時需成人陪同，并提前告知教練病情和急救方法。
運動后做好恢復能鞏固效果。30分鐘內擦干汗、換干爽衣物，防受涼；用溫鹽水漱口，清潔口腔減輕氣道刺激；定期評估效果，每3個月做肺功能檢查，對比FEV1等指標，穩定或改善說明方案合適，如下降超10%應暫停運動，咨詢醫生后重定計劃。（大眾衛生報）
【美食】
時蔬冰淇淋
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食材：紫薯、紅薯、山藥、酸奶、堅果、葡萄干、藍莓
做法：先將將紫薯、紅薯、山藥洗凈去皮，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟；將堅果切成碎末，蒸熟的紫薯、紅薯、山藥研磨成泥狀，添加適量酸奶；將“三色泥”放入冰淇淋杯里，撒上一層堅果末，倒入酸奶，再撒上一層堅果末，配上葡萄干和水果，放入冰箱冷藏兩小時以上即可食用。
健康點評：薯類豐富的膳食纖維，堅果中的不飽和脂肪酸及乳糖大部分被分解的酸奶（不易發生乳糖不耐受），保留食物的自然口感，是寶媽在家給孩子做輔食的不錯選擇之一。（北京青年報）
【早安】
珍惜時間最好的方式，是用時間成就更好的自己。你認真對待生活，生活也會贈你美好。迎著晨光，心懷期待，步履不停，希望你每天都過得精彩、充實。新的一天，早安！
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